Jueves, Agosto 24, 2017

Alimentación

Cómo hacer kéfir de agua; Increíbles propiedades y beneficios

El kéfir de agua es uno de los alimentos considerados probióticos de uso más ancestral en todo el mundo. Es un producto rico en microorganismos beneficiosos para la salud humana, que ayuda a mantener la flora intestinal de una forma natural cuando lo incluimos en la dieta diaria. Procedente de la región del Cáucaso, hoy...

Mango africano; ¿Sirve para adelgazar? ¡Te contamos la verdad!

Si alguna vez has buscado dietas para adelgazar, seguramente hayas leído sobre las propiedades del mango africano. Esta exótica fruta tiene un sinfín de propiedades y beneficios que la convierten en un complemento ideal para perder peso, ya que contiene mucha fibra y cambia el metabolismo con su efecto termogénico. Pero, ¿sabes realmente todos...

Dieta para bajar el colesterol malo y adelgazar; ¡Súper efectiva!

Aunque un nivel equilibrado de colesterol ayuda a nuestro organismo, un exceso de colesterol malo puede producir problemas cardiacos e infartos de miocardio. Por esta razón es conveniente seguir una dieta para bajar el colesterol malo que nos ayude a controlar sus niveles, así como combinarla con un poco de ejercicio físico. ¿Quieres saber qué...

Propiedades y beneficios del té verde; ¡Increíbles!

Seguramente hayas oído hablar de lo bueno que es el té verde para nuestra salud pero, ¿sabes realmente cuáles son las propiedades y beneficios del té verde? Esta planta lleva usándose desde hace siglos, pero sus resultados siguen sorprendiendo. Desde sus propiedades adelgazantes como sus beneficios para la salud, ¡el té verde es un...

Propiedades y beneficios del té rojo; ¡Te sorprenderán!

Las infusiones es un mundo maravilloso, lleno de propiedades y beneficios para nuestro cuerpo. Algunas ayudan al corazón, mientras que otras nos ayudan a tranquilizarnos y hacer la digestión. Hoy vamos a hablarte sobre los beneficios del té rojo, una de las bebidas más depurativas y adelgazantes que puedes encontrar. ¡Además de las más...

Cómo hacer leche de avena en casa; ¡Increíbles propiedades!

¿Buscas una forma saludable de sustituir la leche de vaca? Muchos intolerantes a la lactosa, celíacos, vegetarianos o veganos optan por la leche de avena por el sinfín de propiedades que tiene. Al ser una bebida de origen vegetal, es una buena forma de suplir las carencias nutricionales que puede causar no tomar leche...

5 cenas ligeras y sanas para adelgazar (sin pasar hambre)

“Desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un pobre”. Este dicho popular puede malinterpretarse fácilmente, ya que no hay que pasar hambre para adelgazar pero tampoco hay que cenar copiosamente. Es más, no cenar es malo para la salud, ya que ralentiza el metabolismo. Lo mejor es hacer cenas ligeras...

Carbonato de magnesio; ¿Cuáles son sus propiedades y contraindicaciones?

¿Sufres gases a menudo y no sabes cómo evitarlo? ¿Quieres una ayuda extra para adelgazar? ¡El carbonato de magnesio aporta estos beneficios, entre muchos otros! Este compuesto alimenticio tiene un sinfín de propiedades para el organismo y nuestra salud. ¿Quieres conocerlos todos? ¡Aquí te enseñamos qué es, para qué sirve y dónde comprarlo! ¿Qué es el...

Los mejores frutos secos para la salud (Y los peores)

Consumimos frutos secos prácticamente de forma diaria, pero sus beneficios y propiedades no suelen tenerse en cuenta, así como tampoco sus desventajas. Algunos son ricos en antioxidantes, mientras otros son buenos para las enfermedades cardiovasculares o ayudan a combatir la depresión. Aun así, ciertos frutos secos son mejores que otros. ¡Aquí te damos una lista...

10 alimentos ricos en magnesio que tomarás todos los días

¿Buscando alimentos ricos en magnesio? Cuidar nuestro cuerpo y aportarle todos los nutrientes es un deber que todos tenemos para el correcto funcionamiento del organismo. Uno de esos sustentos fundamentales para muchos de los procesos del cuerpo humano es el magnesio. Se ha demostrado que el magnesio esta presente en la regulación de la presión...

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