domingo, enero 21, 2018

Alimentación

Propiedades, beneficios y efectos secundarios de los altramuces; ¡Lo nunca contado!

Aunque te cueste creerlo, los altramuces son un tipo de legumbre como las habichuelas, los garbanzos y las lentejas, y por lo tanto, tienen prácticamente los mismos nutrientes y comparten algunas de las propiedades que los hacen un alimento muy rico para cualquier dieta. Sin embargo, hay algunos casos en los que no es...

Las mejores pastillas para adelgazar y sin efecto rebote

Las pastillas para adelgazar son los suplementos perfectos para perder de peso con más rapidez que siguiendo una dieta normal. Estos productos ayudan a agilizar el metabolismo utilizando ingredientes naturales que, de forma natural, también poseemos en el organismo. Hay que tener en cuenta que no sustituyen un ritmo de vida sano, ya que sirven...

10 síntomas que delatan intolerancia alimentaria; ¡Comprobado!

Cada vez son más las personas que han sido diagnosticadas de una intolerancia alimentaria, las cuáles han estado sufriendo los síntomas durante años, sin saber que su cuerpo estaba lanzándoles un claro aviso de ello. Y es que los síntomas de los diferentes tipos de intolerancias alimentarias pueden ser muy ambiguos, y por ello...

Grasas saturadas e insaturadas; ¡La guía definitiva con ejemplos prácticos!

Muchas veces consumimos los alimentos sin pensar qué nos estamos llevando a la boca. Pero, ¿sabías que algunas grasas son mejores que otras? Es conveniente evitar las grasas saturadas, mientras que hay que consumir más grasas insaturadas. Si todo esto te causa cierto conflicto por no saber qué alimentos se deben evitar y cuáles no,...

Dieta del sirope de arce; ¡Opiniones con los peligros de esta dieta!

Una de las dietas de las que más se habla en los últimos años es la dieta del sirope de arce. Es una forma rápida y fácil de perder peso, en la que solo tenemos que consumir agua y jarabe de arce para pasar los días necesarios en ayunas hasta perder el peso que...

Leche de coco; Propiedades, beneficios y contraindicaciones sorprendentes

¿Buscas una alternativa saludable a la leche de vaca? ¡La leche de coco es una opción muy saludable que se usa cada vez más como sustituto de la leche animal! Esta bebida es rica en nutrientes esenciales para el organismo, ¡y hasta puede ayudarnos a perder peso! ¿Todavía no te has animado a probar esta...

Ajo negro; Beneficios y propiedades increíbles ¡Te sorprenderán!

El ajo negro es un alimento único en el mundo. Contiene todas las propiedades nutricionales y medicinales propias del ajo en su estado normal, con un plus de beneficios después de haber sufrido un proceso de maduración para condensar los nutrientes, y transformar algunos de ellos en sustancias con mejores capacidades. Los ajos negros se...

Isoflavonas de soja; Increíbles beneficios y contraindicaciones

Seguramente ya hayas probado en algún momento la leche de soja, ¿pero conoces todos los beneficios de las isoflavonas de soja? Su alto valor alimenticio hace que sea un perfecto sustituto de los lácteos, ¡pero también ayuda a combatir los síntomas de la menopausia! Si quieres saber más sobre los beneficios y propiedades de las...

10 alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas que amarás

Seguramente ya hayas oído que la proteína engorda, pero también es cierto que cierta dietas proteicas ayudan a adelgazar. El truco está en buscar alimentos ricos en proteínas que también sean bajos en grasas. Pero, ¿cuáles son estos alimentos? A continuación, te mostramos los mejores alimentos con proteínas que debes incluir en tu dieta diaria si...

Los 14 mejores alimentos ricos en proteínas vegetales

Las proteínas son uno de los nutrientes que componen la base de la alimentación. Deben incluirse en todas las comidas, pero no siempre es necesario que procedan de alimentos de origen animal. Las proteínas vegetales tienen una composición en aminoácidos que no podemos encontrar en las proteínas animales, y por ello son igualmente necesarias. Ingerir...

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