¿Estás buscando cómo hacer un antitusivo natural con éxito en casa? ¡Llegaste al lugar indicado! Con los cambios de tiempo, es normal que tengamos tos. Muchas veces no sabemos cómo frenarla, pero este fenómeno puede acompañarnos días e incluso semanas.
La tos es un mecanismo que posee el organismo para expulsar algún elemento que se encuentra en vía área, como la mucosidad u otro cuerpo extraño. También puede surgir debido a la irritación en la distintas mucosas, producida por algún tipo de enfermedad o afección.
Los antitusivos o jarabes son muy útiles para eliminar la tos. Debemos conocer bien cual usar según el tipo de tos que tengamos. En el caso de la tos seca, uno de los mejores antitusivos es el natural. Por ello, si quieres conocer cómo hacer un atitusivo natural, ¡sigue leyendo!
¡Pincha en lo que más te interese!
- 1 💥 ¿Qué es un antitusivo natural?
- 2 🥱 ¿Por qué se origina la tos?
- 3 👌 Cómo hacer un antitusivo natural para la tos
- 3.1 Antitusivo natural de linaza
- 3.2 Un antitusivo natural de amapola de California
- 3.3 Antitusivo natural de orégano
- 3.4 Un antitusivo natural de eucalipto
- 3.5 Antitusivo natural de tomillo
- 3.6 Un antitusivo natural de malva, hinojo y drosera
- 3.7 Antitusivo natural de malvavisco
- 3.8 Un antitusivo natural de hiedra
- 4 👍 Otras formas de cuidarse la tos
- 5 📛 Remedios no reconocidos como beneficiosos
- 6 🔋 Consejos para evitar la tos
- 7 🥰 Conclusiones y opiniones
- 8 🔎 Fuentes y referencias
- 9 ✅ Más artículos relacionados
💥 ¿Qué es un antitusivo natural?
Un antitusivo es un fármaco que actúa para frenar el mecanismo que produce la tos o malestar.
En contraposición se encuentran los expectorantes, que se encargan de hacer la mucosidad más fluida y los descongestivos disminuyen la producción de mucosidad.
Un antitusivo natural realizará su tarea de frenar la tos pero contando con elementos naturales.
🥱 ¿Por qué se origina la tos?
La tos seca es molesta tanto para quien la sufre como para quién se encuentra cerca, ya que suele ser continua y ruidosa. Este tipo de tos surge cuando las vías respiratorias se irritan.
Las causas más comunes tienen relación especialmente con la inflamación de la laringe o de la mucosa bronquial, por una reacción alérgica o por la penetración en las vías respiratorias de diferentes cuerpos extraños.
👌 Cómo hacer un antitusivo natural para la tos
Podemos hacer distintos antitusivos naturales con varios ingredientes.
Según sea tu necesidad, ¡apunta las mejores opciones!
Antitusivo natural de linaza
Para realizar un antitusivo casero y natural de linaza necesitarás tres cucharadas de semillas de linaza, zumo de limón, miel y agua.
Para su realización, pon tres cucharadas de semillas de lino en una taza de agua, tapa con una servidla y deja unas horas en reposo.
Cuela la bebida resultante, ya que su textura será muy suave. Exprime el limón y obtén su zumo. Mezcla todo, añade miel y listo, ya puedes tomarte este antitusivo natural.
Un antitusivo natural de amapola de California
Esta flor silvestre es fácil de encontrar en herbolarios.
Contiene mucílagos que protegen las mucosas respiratorias. Puedes tomarlo como infusión o en extracto.
Antitusivo natural de orégano
Alivia tanto la tos seca como la expectorante. Tiene también virtudes antibacterianas.
Se prepara por decocción usando una cucharada sopera por vaso de agua y puedes tomarla 3 veces al día.
Un antitusivo natural de eucalipto
El eucalipto se puede usar para el tratamiento de catarros de las vías respiratorias altas como descongestionante.
Para ello, usa el aceite esencial como infusión de sus hojas o por vía externa.
Antitusivo natural de tomillo
El tomillo está recomendando como expectorante en la tos asociada al resfriado.
Se puede tomar como infusión con agua. No te pierdas todas las propiedades del tomillo para la salud.
Un antitusivo natural de malva, hinojo y drosera
Para realizar este jarabe, necesitarás distintas flores y semillas: malva, semillas de hinojo, drosera, tomillo, medio de jengibre, dos higos secos y 3/4 de agua.
Para tomártela, necesitarás hervir los ingredientes cinco minutos, dejar reposar diez minutos y colar. Añade zumo de limón y miel. Para que se te vaya la tos, toma una cucharada sopera de tres a seis veces al día.
Antitusivo natural de malvavisco
La flor de malvavisco está indicada para la tos seca e irritativa.
Se utilizan la raíz y las hojas en decocción o en extractos en preparaciones comerciales.
Un antitusivo natural de hiedra
La hiedra es un expectorante en caso de tos productiva, así como el uso tradicional como expectorante para la tos asociada a resfriados.
Para usarla, puedes tomar los extractos de hoja de hiedra, administrados por vía oral o rectal.
👍 Otras formas de cuidarse la tos
Existen otras tantas formas y elementos que ayudan a cuidar de la tos. Puedes ahondar más en el uso de expectorantes naturales en nuestro artículo de los mejores expectorantes naturales y eficaces.
Además de esto, recomendamos tomar y hacer lo siguiente:
Miel
Ya la hemos mencionado en varias ocasiones. Aunque no hay suficientes estudios, sí que es beneficioso tomar un dosis muy pequeña de miel para mejorar la tos.
Su uso tradicional se da cuando se mezcla con leche caliente.
Regaliz
El regaliz ayuda a la disminución de la hinchazón y, por lo tanto, a disminuir la tos. El regaliz sirve como expectorante.
Hacer gárgaras
Aunque creamos que no, hacer gárgaras con agua salada nos ayuda a mejorar el dolor de garganta producido por la tos.
Para tomarla, deberemos incluir de un cuarto a media cuchara pequeña en un vaso de agua tibia. El alivio es temporal, pero no permanente.
📛 Remedios no reconocidos como beneficiosos
Existen remedios populares que siempre se han achacado a la mejoría de tos pero que no son ciertos.
La clásica colocación de la cebolla con un clavo en el dormitorio no beneficia en nada la mejoría de la tos. De igual forma, un vaso de leche con coñac, tampoco.
Es preferible no beber alcohol cuando estamos enfermos o enfermas de la garganta.
🔋 Consejos para evitar la tos
Tras conocer las distintas formas de hacer un antitusivo natural, os dejamos algunos consejos sobre cómo evitar tener tos o cuidar de la misma.
Evitar la sequedad
Un entorno con falta de agua en el ambiente es un detonante para la tos.
Para ello, debemos evitar los que emanan de la chimenea o la calefacción, ya que sus aire llega con partículas de polvo que nos pueden producir tos y sequedad.
Mantener la hidratación
En relación a dicha sequedad, debemos mantenernos siempre hidratados.
Además de esto, si te encuentras enfermo o enferma, es conveniente tomar mucha agua para conseguir eliminar la mucosidad. Es aconsejable tomar agua, zumos, caldos o agua con limón.
🥰 Conclusiones y opiniones
Como se ha visto, no es nada difícil encontrar las distintas variedades que existen para crear un antitusivo natural. Aunque sean productos naturales y beneficiosos, no debemos abusar de ellos y ser pacientes con sus resultados.
Los antitusivos naturales no sustituyen a la medicina, pero sí que te ayudan a calmar la tos. Ante afecciones más graves, no dudes en acudir al médico.
🔎 Fuentes y referencias
- HealthLine – 5 Natural Expectorants to Kill Your Cough
- Tree Hugger – 10 Natural Cough Remedies
✅ Más artículos relacionados
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