viernes, abril 3, 2020

Alimentación

Nuez de Brasil; Beneficios, propiedades y contraindicaciones

beneficios de la nuez de brasil
Las nueces son uno de los frutos secos más conocidos y con mejores propiedades beneficiosas. En el caso de la nuez de Brasil no iba a ser menos. Esta nuez, que en realidad es una semilla y no un fruto seco, es originaria de la región amazónica de Suramérica. De ahí proviene su nombre. Esta...

Beneficios y propiedades del pimiento rojo

propiedades del pimiento rojo
Las propiedades del pimiento rojo son tantas y tan sorprendente, que seguro que no sabías todo lo que este simple alimento puede hacer por tu salud. Rico en múltiples nutrientes y sustancias que no se encuentran en otros alimentos de origen vegetal, basta con incluir una pequeña cantidad de pimiento en tu dieta para...

10 beneficios del puerro para la salud

fotos del puerro
El puerro es una de las hortalizas más bajas en calorías y al mismo tiempo rica en nutrientes que son muy buenos para la salud humana. Añadir este alimento en tu dieta semana de manera habitual te puede ayudar a aprovechar todos los beneficios del puerro, enriqueciendo tus platos en sabor y nutrientes. ¿Sabes todo...

10 alimentos que producen gases y que quizás no conozcas

alimentos que producen gases
Los gases son un problema gastrointestinal muy frecuente en la población actual. El estilo de vida que llevan muchas personas, el consumo de bebidas carbonatadas y de platos ultraprocesados, así como el estrés y la falta de ejercicio, son algunas de las causas de esta incomodidad estomacal. Sin embargo, en personas que suelen cuidar...

Beneficios y propiedades del salvado de avena

beneficios del salvado de trigo natural
El salvado de avena es uno de los alimentos que podemos encontrar más frecuentemente como parte de una dieta de adelgazamiento. Rico en fibras y bajo en grasas, añadido a cualquier plato puede resultar un excelente saciante que nos ayuda a perder peso y controlar nuestro estado de salud. Pero esta no es la única...

¿El plátano engorda?, ¿cuántas calorías tiene un plátano?

¿El plátano engorda? Hoy te daremos todas las respuestas a esta pregunta. Es algo que ya sabes, pero el plátano es una fruta de forma alargada. Su sabor normalmente es más o menos dulce según su tipo. Todo el mundo reconocemos al plátano como un alimento tomado como postre o entre comidas. El plátano tiene...

Propiedades del salmón y sus beneficios

como comer sashimi de salmon
¿Buscando cuáles son los beneficios y propiedades del salmón? ¡Llegaste al lugar indicado! El pescado es esencial en cualquier dieta saludable y omnívora. Si es tu caso, debes saber que dentro del consumo de pescado, deberías priorizar el pescado azul. Sí, es más caro en general y contiene más grasa. Uno de los falsos...

Aceite de aguacate; Propiedades, beneficios y usos

componentes del aceite de aguacate
El aguacate o palta es un fruto rico en grasas saludables con múltiples beneficios para la salud, el para el cuidado de la piel y el cabello. Con el fin de aprovechar mejor estas propiedades, la extracción del aceite de aguacate convierte las grasas en nutrientes más fáciles de asimilar por nuestro cuerpo. ¿Tú también...

Beneficios y propiedades del cilantro para la salud

propiedades del cilantro fresco
¿Te gustaría saber cuáles son las propiedades del cilantro? ¡Llegaste al lugar indicado! Las plantas de todo tipo de han usado como tratamientos para mejorar la salud de las personas desde el inicio de los tiempos. De hecho, los principios activos básicos de los medicamentos modernos radican de las plantas aunque obviamente ahora se sintetizan...

10 beneficios de la avena para la salud

es buena la avena para el colesterol
¿Buscando los increíbles beneficios de la avena para la salud? ¡Llegaste al lugar indicado! Pero... ¿qué es la avena? La avena es uno de los cereales más populares. Encontramos su origen en Asia Central, aunque la historia de su cultivo es más bien desconocida. En un primer momento no tuvo la popularidad del trigo o la...

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