sábado, febrero 22, 2020

Alimentación

10 alimentos que producen gases y que quizás no conozcas

alimentos que producen gases
Los gases son un problema gastrointestinal muy frecuente en la población actual. El estilo de vida que llevan muchas personas, el consumo de bebidas carbonatadas y de platos ultraprocesados, así como el estrés y la falta de ejercicio, son algunas de las causas de esta incomodidad estomacal. Sin embargo, en personas que suelen cuidar...

Beneficios y propiedades del salvado de avena

beneficios del salvado de trigo natural
El salvado de avena es uno de los alimentos que podemos encontrar más frecuentemente como parte de una dieta de adelgazamiento. Rico en fibras y bajo en grasas, añadido a cualquier plato puede resultar un excelente saciante que nos ayuda a perder peso y controlar nuestro estado de salud. Pero esta no es la única...

¿El plátano engorda?, ¿cuántas calorías tiene un plátano?

¿El plátano engorda? Hoy te daremos todas las respuestas a esta pregunta. Es algo que ya sabes, pero el plátano es una fruta de forma alargada. Su sabor normalmente es más o menos dulce según su tipo. Todo el mundo reconocemos al plátano como un alimento tomado como postre o entre comidas. El plátano tiene...

Propiedades del salmón y sus beneficios

como comer sashimi de salmon
¿Buscando cuáles son los beneficios y propiedades del salmón? ¡Llegaste al lugar indicado! El pescado es esencial en cualquier dieta saludable y omnívora. Si es tu caso, debes saber que dentro del consumo de pescado, deberías priorizar el pescado azul. Sí, es más caro en general y contiene más grasa. Uno de los falsos...

Aceite de aguacate; Propiedades, beneficios y usos

componentes del aceite de aguacate
El aguacate o palta es un fruto rico en grasas saludables con múltiples beneficios para la salud, el para el cuidado de la piel y el cabello. Con el fin de aprovechar mejor estas propiedades, la extracción del aceite de aguacate convierte las grasas en nutrientes más fáciles de asimilar por nuestro cuerpo. ¿Tú también...

Beneficios y propiedades del cilantro para la salud

propiedades del cilantro fresco
¿Te gustaría saber cuáles son las propiedades del cilantro? ¡Llegaste al lugar indicado! Las plantas de todo tipo de han usado como tratamientos para mejorar la salud de las personas desde el inicio de los tiempos. De hecho, los principios activos básicos de los medicamentos modernos radican de las plantas aunque obviamente ahora se sintetizan...

10 beneficios de la avena para la salud

es buena la avena para el colesterol
¿Buscando los increíbles beneficios de la avena para la salud? ¡Llegaste al lugar indicado! Pero... ¿qué es la avena? La avena es uno de los cereales más populares. Encontramos su origen en Asia Central, aunque la historia de su cultivo es más bien desconocida. En un primer momento no tuvo la popularidad del trigo o la...

10 beneficios del berro para la salud

beneficios del berro para la salud
¿Buscando conocer cuáles son los increíbles beneficios del berro para tu salud? ¡Llegaste al lugar indicado! El berro es una de las plantas más usadas en nuestros platos. Aunque a veces desconocida, sus propiedades tan saludables la convierte en una planta esencial. 🌿 ¿Que es el berro? 🌿 El berro es una planta acuática que crece en las...

5 postres fáciles para impresionar a tus invitados

mejores postres para hacer en casa
¿Buscando postres fáciles para impresionar a tus invitados? ¡Llegaste al lugar indicado! La repostería es uno de los tipos de cocina más temidos y ¡no tiene porqué! Es cierto que hay postres no difíciles, dificilísimos, pero no tienen que ser todos así. O al menos no tienen que ser tan complicados los que tú hagas. El...

20 beneficios de la remolacha para la salud

beneficios de la remolacha roja cruda
¿Buscando cuáles son los mejores beneficios de la remolacha para la salud? ¡Llegaste al lugar indicado! La remolacha es un alimento muy usado diariamente. Sus grandes propiedades le convierten en una de las mejores opciones para nuestro organismo. Antes de conocer los beneficios y propiedades de la remolacha para la salud, debemos saber más de ella....

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