sábado, diciembre 15, 2018

Alimentación

10 alimentos con ácido fólico para embarazadas

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Durante el embarazo es imprescindible cuidar muy bien qué comemos y cuánto. Los alimentos con ácido fólico se han convertido en un alimento imprescindible en cualquier dieta, pero sobre todo en el de las embarazadas. ¿Por qué es importante tomar alimentos con ácido fólico durante el embarazo? ¿Qué alimentos es mejor tomar? ¡En este artículo...

Como combatir el colesterol alto naturalmente

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Existen algunos tipos de enfermedades que están causadas por una mala alimentación, y que fácilmente se pueden tratar y curar revirtiendo el proceso, es decir, comiendo de forma adecuada. Una de estas enfermedades es la hipercolesterolemia, o nivel de colesterol alto en sangre, la cual en la mayoría de los casos actuales está causada...

Nuez de macadamia; ¡Beneficios, contraindicaciones y mucho más!

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¿Has oído hablar de la nuez de macadamia pero no sabes en qué consiste exactamente? Este fruto seco es cada vez más popular por sus increíbles beneficios y propiedades. Conocida por el gran aporte de energía que nos da, y por sus beneficios estéticos y para la salud, son cada vez más las personas que...

Cómo hacer zumo de naranja natural; ¡La receta definitiva!

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El zumo de naranja natural es una de las mejores bebidas que podemos tomar en cualquier momento del día. Seguramente habrás oído miles de veces la recomendación de tomar un zumo de naranjas para el desayuno; un hábito que viene directamente desde nuestras abuelas y que hoy en día se sigue promoviendo. Pero si quieres...

Propiedades de la alcachofa; Beneficios y contraindicaciones

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La alcachofa es una de las hortalizas más sanas que puedes incluir en cualquier tipo de dieta. Precisamente basadas en las muchas propiedades de la alcachofa para la salud, en los últimos años han aparecido nuevas dietas milagrosas que se basan en estas para poder perder peso rápidamente. Pero las únicas propiedades de la alcachofa...

10 beneficios y propiedades del arándano; ¡Te sorprenderá!

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Los arándanos son una pequeña fruta que contiene gran cantidad de nutrientes en su interior. Cada vez somos más conscientes de las muchas propiedades del arándano para la salud, y por eso está cobrando una vital importancia dentro de la alimentación sana y equilibrada. Tanto en su versión azul, como los arándanos rojos, estos pequeños...

Semillas de amapola; Propiedades, beneficios y contraindicaciones

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Las semillas de amapola son un ingrediente de pequeño tamaño, pero que aporta gran cantidad de nutrientes y de sustancias beneficiosas para la salud humana. En los últimos años, las podemos ver en muchos platos y alimentos como un suplemento nutricional mas, pero, ¿cuáles son exactamente sus propiedades y por qué deberíamos tomarlas en...

Cómo bajar peso con proteína vegetal; ¡Trucos y consejos!

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La proteína vegetal es un tipo de nutriente que aporta una serie de beneficios a la hora de bajar peso que no encontramos en las proteínas de origen animal. Mientras que las proteínas animales pueden ir acompañadas de diferentes tipos de grasas, entre los que abunda el colesterol, la proteína de origen vegetal natural...

Cómo preparar un desayuno sano y nutritivo con éxito

como desayunar bien
El desayuno es la comida más importante del día, y sin embargo, la mayor parte de la población se la suele saltar, o no suele hacerlo de la manera correcta. Para proporcionar la energía que necesita tu cuerpo para comenzar el día correctamente, un desayuno sano es el primer paso que debemos dar cada...

Beneficios y propiedades de las pipas de calabaza; ¡Increíbles!

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Seguramente hayas probado las pipas de calabaza, ¿pero sabes realmente todas las propiedades y beneficios que ofrece? ¡En este artículo te contamos todo lo que debes de saber! ¿Sabías que también existe el aceite de las pipas de calabaza? Este producto es una forma muy sencilla y eficaz de aprovechar los beneficios de este vegetal...

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