miércoles, agosto 12, 2020

Alimentación

10 alimentos ricos en potasio; ¡Lista!

¿Buscando alimentos ricos en potasio? ¡Llegaste al lugar indicado! Nuestro cuerpo necesita de nutrientes y minerales para estar completamente sanos. La mayoría se pueden conseguir de forma natural, comiendo alimentos concretos que los contienen. El potasio es uno de ellos, ya que cuenta con propiedades muy saludables y necesarias. Si quieres conocer más sobre el potasio,...

Dieta de la piña, ¿funciona? ¡Opiniones!

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Con la llegada del verano, comienzan a aflorar de nuevo las dietas y métodos para perder peso rápidamente. Una de las más conocidas, que lleva años entre nosotros, es la dieta de la piña, basada en las propiedades diuréticas de esta fruta, supone una alternativa fácil para perder varios kilos en un máximo de...

Las increíbles propiedades de los dátiles

¿Buscando las increíbles propiedades de los dátiles para tu salud? ¡Llegaste al lugar indicado! Los dátiles son un gran alimento que podemos comer en celebraciones, en casa, etc. Su sabor lo convierte en todo un manjar. Además de esto, las propiedades de un dátil son realmente beneficiosas. Si quieres saber más de todo lo que...

Los 10 mejores alimentos para ir al baño

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Disfrutar de un correcto tránsito intestinal es sinónimo de buena salud. El estilo de vida, la práctica de ejercicio, físico, una correcta hidratación, y sobre todo una dieta equilibrada que incluya alimentos para ir al baño, son necesario a diario para que nuestro cuerpo funcione como un reloj. Añadir fibra a la dieta es fundamental,...

10 propiedades del cuscús que quizás no conozcas

¿Te gustaría conocer todas las propiedades del cuscús? ¡Llegaste al lugar indicado! El cuscús tiene un origen incierto, si bien se sitúa en el norte del continente africano. A lo largo de los años, ha conseguido muchos adeptos alrededor de todo el mundo. No es para menos. Su contenido, aunque parezca poco, llena considerablemente. No sólo...

8 propiedades del tomate que quizás te sorprendan

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¿Sabías que el tomate no es ni una verdura ni una hortaliza? Este delicioso alimento se trata en realidad de una fruta. De ahí su sabor ligeramente dulce, su textura tan acuosa, y las muchas propiedades del tomate que lo convierten en un alimento único en el mundo. Hoy en día no concebimos nuestros platos...

8 propiedades de la maca para la salud

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La maca se ha convertido en el súper alimento más conocido a nivel mundial en los últimos meses. Presentado de forma habitual como un polvo fino para suplementar tus comidas, no todo el mundo sabe exactamente de dónde viene este producto y cuáles son las verdaderas propiedades de la maca para la salud. Al igual...

Sustitutos del azúcar; Las 6 alternativas más saludables

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El azúcar se ha convertido en los últimos años en el peor enemigo de nuestra dieta. Este ingrediente se encuentra en una gran cantidad de alimentos y platos preparados, superando con creces la cantidad diaria que se recomienda tomar para una persona promedio. Como alternativa saludable, muchos hemos vuelto a los sustitutos del azúcar...

¿Es bueno el ayuno intermitente para adelgazar?

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El ayuno intermitente es la última moda para perder peso. A diferencia de otras dietas de adelgazamiento, esta técnica consiste en prolongar el ayuno a lo largo del día, limitando el número de horas es los que está permitido hacer un consumo de las calorías necesarias para cada persona. No consiste en una dieta en...

¿Por qué es importante tomar magnesio?

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El magnesio es uno de los minerales esenciales para nuestro cuerpo que debemos aportar a través de la dieta. De suma importancia en múltiples funciones del organismo, y parte esencial de la salud humana, es necesario tomar magnesio con cierta regularidad para evitar un déficit importante. Este mineral está presente en muchos tipos de alimentos,...

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