lunes, julio 26, 2021

Alimentación

8 beneficios de la espinacas para la salud

batido de espinacas para adelgazar
Por su intenso color verde y su ligero sabor amargo, las espinacas son un alimento que o lo amas o lo odias. Suele tener poco éxito entre los más pequeños de la casa, sin embargo, es un ingredientes imprescindible en cualquier dieta debido a los muchos beneficios de las espinacas para la salud. La gran...

10 alimentos para limpiar las arterias

arterias obstruidas en las piernas
Con el paso del tiempo, y debido a un estilo de vida poco saludable, en las paredes de las venas y arterias se van depositando restos de partículas que pueden llegar a obstruirlas. Las arterias son los canales a través de los cuáles llegan los nutrientes y el oxígenos a todos los órganos y...

10 beneficios de comer guisantes

guisantes legumbre o verdura
Aunque se tome como una hortaliza, los guisantes son legumbres según la clasificación dentro de la botánica. ¿Lo sabías? Lo que sí tenemos claro la mayoría es que comer guisantes es de lo más saludable, ya que estos pequeños frutos de color verde tienen una alta concentración de vitaminas, mineras y otros muchos nutrientes. Además...

Propiedades y beneficios de las habas frescas

Las habas frescas son una gran fuente de alimentación y de vida saludable, aunque no todo el mundo conoce los beneficios y propiedades que tienen. Sigue leyendo para conocer todo lo que puede aportarte este pequeño manjar. 💚 Origen de las habas frescas Las habas son legumbres. Las legumbres son la semilla dentro de las plantas de...

8 propiedades de las nueces que te sorprenderán

propiedades de las nueces españolas
¿Buscando cuáles son las propiedades de las nueces? ¡Llegaste al lugar indicado! Como bien sabemos, tener una buena alimentación es prioritario para nuestro bienestar. Hay diversos alimentos que debemos consumir, siendo los frutos secos unos de los más importantes. Dentro de esta categoría son muy remarcables las nueces. Aunque tienen muchos beneficios, las propiedades de las...

10 beneficios del aguacate para la salud

beneficios del aguacate para la salud
¿Buscando los beneficios del aguacate? ¡Llegaste al lugar indicado! Esta fruta tiene muchos beneficios para nuestro bienestar. Es por ello por lo que se recomienda tomar cinco piezas de fruta al día. Aunque no siempre lo hagamos, es muy recomendable tomar todos los días frutas. El aguacate es una de ellas y, además, la podemos...

Verduras y frutas de temporada en enero

frutas de temporada en enero
El mes de enero se caracteriza por ser uno de los más fríos del año. En toda Europa, las temperaturas impiden el crecimiento de muchas plantas, y los árboles frutales esperan a la primavera para dar sus deliciosos frutos. Sin embargo, hay una gran cantidad de verduras y frutas de temporada en enero que...

8 beneficios del melocotón para la salud

¿Buscando los beneficios del melocotón? ¡Llegaste al lugar indicado! El melocotón es fruto del melocotonero y el melocotonero proviene de China. Su cultivo se remonta a 3000 años atrás, siendo los melocotones una marca de mayor vida. Actualmente, el melocotón es todo un símbolo en este país y su figura se reproduce en cientos de...

Las 5 mejores dietas para adelgazar

dietas para adelgazar
Perder peso y mantener la línea suponen un gran problema para muchas personas. Debido al auge que tienen las conocidas como 'dietas milagro', cada vez son más los métodos para adelgazar que salen a la luz. Por este motivo es importante recurrir a las dietas para adelgazar que sean seguras y efectivas, para no...

10 propiedades de la chufa natural para tu salud

¿Buscando las propiedades de la chufa natural? ¡Llegaste al lugar indicado! La chufa es uno de esos alimentos cuyas propiedades y beneficios apenas son conocidos. Lo sorprendente, es que la chufa es considerado como uno de los “superalimentos” que se recomienda comer. Aunque no sea muy popular, la chufa es especialmente saludable, por lo que es...

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