sábado, diciembre 2, 2023

Psicología

Cómo superar un trauma emocional

test de traumas emocionales
Las emociones forman parte del día a día de cualquier persona. Es imposible controlarlas, por lo que enfrentarse a diferentes situaciones a lo largo de la vida, puede llegar a dejar marcas más o menos profundas en nuestro subconsciente. Pasar por un episodio negativo puede suponer un trauma emocional que tarde o temprano haya...

Síndrome de diógenes; Síntomas, causas y tratamiento

test síndrome de diógenes
¿Qué lleva a una persona a acumular basura, a abandonar por completo su higiene, y a aislarse de sus seres queridos? Conocido como el síndrome de Diógenes, es un tipo de trastorno mental que trae de cabeza a los médicos y psicólogos. Cada vez está más presente en la sociedad, y sin embargo todavía...

Cómo lidiar con una familia tóxica

qué es una familia tóxica
La familia son las personas que nos rodean a lo largo de nuestra vida. Con algunos miembros tenemos lazos de sangre, mientras que con otros el vínculo nace a través de otros tipo de relaciones. Sin embargo, y aunque hayamos crecido bajo la consigna de que nuestros familiares son lo más importante, en los...

Cómo superar los bajones emocionales con éxito

porque me dan bajones de energia
La felicidad está formada de pequeños momentos que nos dan las experiencias positivas. Una persona no puede estar feliz en todo momento. Incluso en etapas en las que parece que todo va bien en la vida, pueden darse bajones emocionales que nos traen de vuelta a la realidad. Y esto es más común de...

Cómo tener más amor propio

Trabajar el amor propio
Para poder querer a los demás es necesario empezar por quererse a uno mismo. Es aquí donde radica la importancia del amor propio, un concepto que con el paso del tiempo hemos ido olvidando y dejando de lado, desplazado en muchas ocasiones por las autocríticas que nos hacemos. ¿Y tú, te quieres a ti mismo?...

¿Cuáles son las fases del duelo?

fases del duelo
Casi todos, al menos una vez en la vida, pasamos por una pérdida importante. Superar esta pérdida supone pasar por una etapa de luto, que se divide en varias partes. Esto es lo que se conoce como las fases del duelo, que a medida que van ocurriendo nos permiten comprender y aceptar qué es...

Cómo superar el pánico escénico con éxito

como hablar en publico sin miedo
Exponerse ante las miradas y posibles críticas de decenas, cientos, e incluso miles de personas, no es tarea fácil para la gran mayoría. El pánico escénico es un problema que compartimos muchos, y que por suerte, se puede superar con la estrategia adecuada. ¿Qué es el miedo escénico y por qué se produce? ¿Cómo puedo...

10 cosas que hacen las personas bipolares

trastorno bipolar síntomas
Gracias a los avances en salud psicológica que se han efectuado en los últimos años, cada vez es más fácil detectar y tratar a las personas bipolares para que tengan una vida completamente normal. Hoy en día sabemos cómo se comportan, y qué señales son las que nos indican que es necesario acudir al...

Conoce los mejores métodos para mejorar tu bienestar mental

como tener mas bienestar mental
La salud mental puede no ser siempre lo primero que consideramos cuando se trata de nuestro estilo de vida. Es uno de los errores más comunes que cometemos, pero que estamos aprendiendo a corregir, ya que cada vez son más las personas y los profesionales que se enfocan en el bienestar mental. Es fundamental el...

Cómo superar la talasofobia o miedo al mar

miedo al mar síntomas
Aún a día de hoy, no se sabe con certeza qué es lo que se esconde en las profundidades marinas. El miedo al mar, también conocido como talasofobia, es un sentimiento que existe desde siempre, y que seguirá vigente en futuras generaciones. Pero, ¿por qué algunas personas tienen miedo al océano y a otras les...

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