Cómo superar la talasofobia o miedo al mar
Aún a día de hoy, no se sabe con certeza qué es lo que se esconde en las profundidades marinas. El miedo al mar, también conocido como talasofobia, es un sentimiento que existe desde siempre, y que seguirá vigente en futuras generaciones.
Pero, ¿por qué algunas personas tienen miedo al océano y a otras les...
Patricia Conejero, terapia psicológica para hacer brillar sus fortalezas
Los problemas diarios que hay que enfrentar en el día a día, así como determinadas circunstancias vitales inesperadas, pueden pasar factura a la salud mental y situar en una posición complicada a aquellas personas que ya de por sí intentan gestionar demasiado estrés, angustia, ansiedad o alguna dependencia.
En un mundo que apenas deja parar,...
Cómo superar el complejo de inferioridad
Quererse y valorarse a uno mismo es un paso muy importante para ser feliz. Sin embargo, al relacionarnos con otras personas, puede aparecer la sensación de complejo de inferioridad, a través de la cuál nos comparamos y nos hacemos de menos.
Experimentar este tipo de sentimientos no es normal, aunque en determinadas ocasiones puede ocurrir....
Cómo salir de un círculo vicioso
Hay veces en la vida en la que sin darnos cuenta nos vemos atrapados dentro de una situación que parece repetirse una y otra vez. Esto es lo que se conoce como estar dentro de un círculo vicioso. Por mucho que intentes salir, hay experiencias nocivas que te impiden dar el paso.
¿Qué es lo...
Los 8 mejores libros de autoayuda recomendados
De todas las herramientas de las que disponemos para comenzar un proceso terapéutico, los libros de autoayuda son las de más fácil acceso para todo tipo de personas. Sea cuál sea el problema que te perturba, seguro que existe algún libro o autor que puede ayudarte.
Para tratar la ansiedad, la depresión, aprender a ser...
Qué es el ghosting y cómo superarlo
La palabra ghosting es una de las más utilizadas en la actualidad en el terreno de la psicología. Cuando una persona pasa de ti y te hace 'fantasmeo', es el momento de actuar correctamente para no dejar que esto te influya a la hora de llevar tus relaciones.
El ghosting se puede dar en múltiples...
Qué es la responsabilidad afectiva y cómo mejorarla
A todos nos gustan que nos traten bien y tener relaciones saludables con los demás, ¿verdad? Pero, ¿tú también haces uso de la responsabilidad afectiva para tratar a tu familia, a tu pareja o tus amigos? Este es un tema muy importante en el que hay que trabajar.
Sí que es cierto que el ser...
Cómo recuperar el deseo sexual; ¡Consejos!
Al igual que cuidamos nuestro cuerpo y cultivamos la mente, es altamente necesario mantener el deseo sexual en la pareja o incluso con uno mismo. Puede que la rutina y el estrés te limiten a la hora de trabajarlo. Pero siempre hay trucos para evitar que la sexualidad pase a un segundo plano en...
Qué es el síndrome de la impostora y cómo superarlo
¿Por qué hay tantas personas que tienen éxito en la vida o en el trabajo y creen no merecerlo? ¿Y por qué la gran mayoría de estas personas suelen ser mujeres? Hoy en día todo el mundo habla del síndrome de la impostora, un trastorno que afecta a gran parte de la población joven...
¿Qué es la dismorfia corporal? ¡Descubre los síntomas!
En la búsqueda del cuerpo perfecto, hay personas que llegan a sufrir grandes trastornos que les impiden hacer una vida normal. Uno de los más graves es la dismorfia corporal, la enfermedad mental que te hace ver defectos en tu apariencia que realmente no existen.
Imagínate que ves cosas en tu cuerpo que en realidad...
