Las uñas quebradizas siempre son un problema para muchas personas. Muchas tratan de mantener sus uñas perfectas, pero debido a la debilidad de sus uñas, se rompen pronto.
Debemos saber cómo conseguir que se vuelvan más duras o, al menos, que no sufran tantos daños.
Si quieres saber qué hacer si tienes las uñas quebradizas y cómo endurecer las uñas, ¡sigue leyendo!
¡Pincha en lo que más te interese!
- 1 🤔 ¿Para qué sirven las uñas? 🤔
- 2 😦 ¿Por qué se me rompen las uñas? 😦
- 3 👌 Cómo endurecer las uñas con remedios caseros 👌
- 4 💅 Uñas quebradizas: ¿qué hacer con ellas? 💅
- 4.1 Usar crema hidratante
- 4.2 Usar aceite y bases para fortalecer las uñas
- 4.3 Usar quita esmalte sin acetona
- 4.4 Consume más proteínas y ácidos grasos
- 4.5 No uses las uñas como herramientas
- 4.6 Evita uñas artificiales
- 4.7 Proteger las manos y las uñas con guantes a diario
- 4.8 Repara las uñas al instante
- 4.9 No te muerdas las uñas
- 4.10 Mantén tus uñas cortas
- 5 📗 Conclusiones y opiniones 📗
- 6 ✅ Más artículos relacionados ✅
- 7 🔎 Fuentes y referencias 🔎
🤔 ¿Para qué sirven las uñas? 🤔
Muchas veces te habrás preguntado sobre la utilidad de las uñas. Es muy curioso que los primates sean los únicos mamíferos que evolucionaron las uñas. En este caso, sin necesidad de usarse para defenderse o atacar.
Las uñas sirven para proteger y optimizar la sensación al tocar cualquier cosa. Debido a su posición y a la dureza, no pueden percibir sensaciones.
Protegen también de los golpes y su crecimiento es causado por la expulsión de las células muertas de la piel que la complementan.
😦 ¿Por qué se me rompen las uñas? 😦
Las causas por las que las uñas se rompen pueden ser muchas, desde patológicas como externas.
Manicuras
Una de las causas puede ser por el uso de manicuras continuas y fuertes. El abuso de pintauñas hace mucho daño a las uñas, ya que son químicos que introducimos.
Esto puede alterar el normal crecimiento y formación.La utilización de ‘lacas’ reforzadoras ayudará a mejorar las uñas.
Morder las uñas
A raíz de esto, otra causa se debe a mordernos las uñas. Las uñas sufren mucho cuando nos las mordemos, ya que las hacemos mucho más frágiles.
Existen diversos tratamientos para ayudarnos a quitarnos esta mala manía. Uno que funciona muy bien y tiene excelentes opiniones, es el tratamiento de Raylex.
Alimentación con falta de vitaminas
Otra causa puede ser la alimentación. La alimentación influye en todo nuestro bienestar y las uñas no iban a ser menos.
Si no incluimos proteínas o vitaminas A y B que ayudan con la producción de queratina, nuestras uñas serán cada vez más débiles.
Enfermedades
La siguiente causa puede estar creada por enfermedades crónicas o reumáticas que debilitan por completo nuestras uñas.
En la mayoría de ocasiones se vuelven más frágiles debido a cualquier enfermedad.
La edad
Independientemente de que las uñas quebradizas puedan ser por enfermedad, también pueden surgir por la edad.
Esto se debe a que las uñas se pueden debilitar también capa a capa y esto suele suceder tras los 50 años.
Exceso de lavados
Hay veces que, por distintas circunstancias personales o laborales, debemos lavarnos las manos de forma continua.
Esto en muchas ocasiones produce la debilitación de las uñas, sobre todo si contamos con jabones que respeten poco nuestra piel o por temperatura excesiva.
De igual forma, el mantener las manos metidas en agua durante mucho tiempo, también tiende a debilitarlas.
👌 Cómo endurecer las uñas con remedios caseros 👌
Antes de entrar en las distintas formas de tratar las uñas quebradizas, hablaremos de remedios caseros que puedes usar para endurecer las uñas.
Puedes usar cebollas, ajos, el maravilloso aloe vera o distintos aceites, entre otras muchas cosas.
Si quieres saber con más detalle cómo endurecer las uñas quebradizas con remedios caseros, accede a este enlace.
💅 Uñas quebradizas: ¿qué hacer con ellas? 💅
Como decíamos, tener las uñas quebradizas es una pesadilla para muchas personas.
Aquí pasamos a darte algunos consejos para cuidarlas y prevenir cualquier tipo de debilitad:
Usar crema hidratante
La crema hidratante siempre es un acierto para mantener cualquier parte de nuestro cuerpo. Las uñas y las manos también necesitan de cuidados de cremas concretas y especiales.
Las uñas en sí mismas también cuentan con cremas especialmente dedicadas a tratar esta debilidad y roturas. Estas cremas normalmente contienen elementos naturales como aceites o vaselinas, por lo que no introducen químicos que puedan dañar o empeorar la uña.
Hay que acostumbrar a crearse una rutina para cuidarnos las manos y el cuerpo con crema hidratante. Se tarda muy poco y el resultado es espectacular. La crema de manos y uñas de Neutrogena tiene excelentes opiniones.
Usar aceite y bases para fortalecer las uñas
Como decíamos, las uñas necesitan de tratamiento para cuidarlas. Existen tratamientos muy concretos basados en aceite que te ayudan a crear una base muy fortalecedora y que vela por tu salud también.
La nutrición es instantánea, así que es algo muy necesario. El tratamiento siempre se debe añadir con la uña limpia. Además de contener aceites, suelen contener vitamina B5, minerales y calcio.
Nosotros te recomendamos el aceite reparador de uñas y cutículas de Aromatika. 100% natural y sin maltrato animal. ¡Muy buenas valoraciones!
Usar quita esmalte sin acetona
Pintarse las uñas puede hacer daño a nuestras uñas. Sobre todo si no nos quitamos nunca el esmalte o, si cuando lo hacemos, el quita esmalte tiene acetona.
Si nos vamos a pintar las uñas, debemos tener cuidado y usar siempre quita esmalte sin acetona.
La acetona hace más daño del que creemos a las uñas. Es recomendable limitar su uso a una vez por semana o buscar alternativas naturales como las almohadillas con aceites.
Consume más proteínas y ácidos grasos
De nuevo, la alimentación entra en juego. Si ya hemos visto lo importante que es la alimentación para que no nos hagamos daño en las uñas, es igualmente importante para mantenerlas sanas.
En muchas ocasiones,las uñas están débiles porque al cuerpo le faltan nutrientes. Es importante llevar una dieta sana y segura. Para ello, puedes incluir carnes blancas, huevos, verduras de hoja verde y soja para añadir más proteínas.
En el caso de los ácidos grasos se encuentran en las nueces, lácteos, aceites y semillas. No olvides que una dieta sana es increíblemente buena para tu bienestar.
También toma alimentos ricos en vitamina A, ácido pantoténico o vitamina B5, hierro y calcio. Todo lo que incluya estos distintos elementos, te servirá para fortalecer tus uñas. No te pierdas esta lista de alimentos ricos en proteínas.
No uses las uñas como herramientas
Aunque no lo creamos, hay mucha gente que usa las uñas para muchas cosas para las que las uñas no están hechas.
Si queremos quitar una etiqueta o abrir algo, nuestras uñas no son la herramienta que buscamos. Para todo se debe usar los utensilios adecuados.
Las tareas cotidianas solucionadas utilizando las uñas, al contrario de hacerles ningún bien, las van debilitando.
Evita uñas artificiales
Como remarcábamos en un punto anterior, cualquier cosa de carácter químico que se añada a la uña, es perjudicial para la misma. Las uñas artificiales son una gran prueba de ello.
Se recomienda evitar utilizar uñas artificiales o endurecedores, porque afinan la uña original. Además, al quitarlas arrancan parte de la superficie, lo que puede dar lugar a unas uñas quebradizas.
Si se usa, no deberían estar mucho tiempo en las uñas. Si acaso, mantener un margen de quince días desde que las usamos hasta que nos volvemos a poner otras.
Es recomendable a su vez no tenerlas siempre pintadas. Déjalas que descansen al menos un día a la semana (por ejemplo, el domingo).
Proteger las manos y las uñas con guantes a diario
Las manos deben estar protegidas siempre y cuando reciban contacto con elementos externos. En el caso de la limpieza, debido a que se incluyen productos químicos, con más razón.
Proteger las manos diariamente con guantes siempre que se realicen tareas domésticas es otro cuidado que ayuda a proteger y cuidar de sus uñas. Debemos también crearnos esta rutina y tener guantes cerca para usarlos cuando los necesitemos.
Repara las uñas al instante
En el momento en el que una uña se rompe o se debilita, debes darle los máximos cuidados. Puedes limar un poco o cortar con cuidado el trozo roto. También puedes realizar un pequeño truco: si se te rompe una uña la puedes cortar o limar pero quedará diferente al resto.
Para que esto no se note, se suele aplicar una gota de pegamento y colocar un pedacito de papel de saquito de té encima. Cuando haya secado por completo se lima y se pinta encima con esmalte transparente.
Recuerda que el pegamento puede ser tóxico e insalubre, así que si lo añades, usa muy poco.
No te muerdas las uñas
Ya sabemos que mordernos las uñas las debilitan bastante. Además, no quedan bonitas las uñas mordidas y te estarás llevando todos los gérmenes de los dedos a la boca.
Esto es bastante insalubre, así que si te muerdes las uñas, recuerda que hay muchos tratamientos que son respetuosos con la uña y que además evitan que te las muerdas.
Mantén tus uñas cortas
Las uñas largas se quedan bonitas, pero es cierto que el llevarlas cortas impedirá que se rompan o se quiebren con tanta facilidad.
📗 Conclusiones y opiniones 📗
Como has podido comprobar, mantener las uñas cuidadas y bien tratadas no es especialmente difícil. Debes siempre tratar de reservar y mantener unos 15 minutos de tu día a día en cuidarlas.
Los fines de semana puedes aprovechar para ello. También aconsejamos acudir a un profesional que nos pueda dar más instrucciones y nos mantenga al día de como cuidarlas.
Es importante que dicho profesional conozca también tu dieta y rutina diaria para tener la seguridad de que va a saber bien indicarte.
Y tú, ¿que sueles hacer para no tener las uñas quebradizas? ¡Esperamos tus comentarios y opiniones en el artículo!
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🔎 Fuentes y referencias 🔎
- HealthLine –Brittle Nails: Causes, Treatment, and Prevention
- Medical News Today – Brittle nails: Causes, treatment, and nutrition
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