Psicología

La desmotivación se ha convertido en uno de los mayores lastres de las personas hoy en día. Nos encontramos dentro de una dinámica y estilo de vida en el que no sabemos valorar las cosas realmente importantes, llegando a un estado en el que nos sentimos decaídos y necesitamos aprender a superar la desmotivación...

La salud mental puede no ser siempre lo primero que consideramos cuando se trata de nuestro estilo de vida. Es uno de los errores más comunes que cometemos, pero que estamos aprendiendo a corregir, ya que cada vez son más las personas y los profesionales que se enfocan en el bienestar mental. Es fundamental el...

Los problemas diarios que hay que enfrentar en el día a día, así como determinadas circunstancias vitales inesperadas, pueden pasar factura a la salud mental y situar en una posición complicada a aquellas personas que ya de por sí intentan gestionar demasiado estrés, angustia, ansiedad o alguna dependencia.  En un mundo que apenas deja parar,...

¿Estás buscando cómo aumentar la autoestima y no sabes? ¡Llegaste al lugar indicado! Tener una creencia y pensamientos negativos sobre nosotros mismos puede convertirse en un factor limitante a la hora de desarrollarnos personalmente y de relacionarlos con los demás. Y es que una autoestima baja hace que nos sintamos inferiores, desmotivados, hastiados o sin...

Aún a día de hoy, no se sabe con certeza qué es lo que se esconde en las profundidades marinas. El miedo al mar, también conocido como talasofobia, es un sentimiento que existe desde siempre, y que seguirá vigente en futuras generaciones. Pero, ¿por qué algunas personas tienen miedo al océano y a otras les...

A veces, cuando estamos decaídos, tenemos que tomar cierta decisión o nos sentimos solos, vemos una frase que misteriosamente nos hace sentir mejor. Las palabras muchas veces tienen el poder de hacernos reflexionar y cambiar nuestra capacidad de ver el mundo. Por eso, ¡te dejamos las mejores frases de la vida tristes, lindas, felices, locas,...

Hay veces en la vida en la que sin darnos cuenta nos vemos atrapados dentro de una situación que parece repetirse una y otra vez. Esto es lo que se conoce como estar dentro de un círculo vicioso. Por mucho que intentes salir, hay experiencias nocivas que te impiden dar el paso. ¿Qué es lo...

Estudiar para un examen no implica tan solo leer en repetidas ocasiones todos los apuntes hasta memorizarlos. Cuando llega la época de exámenes, el volumen de materia que es necesario memorizar es tan grande, que sería imposible abarcar todo. Para facilitar esta tarea existen sin embargo muchas técnicas de estudio que te pueden servir. ¿Es...

¿Por qué hay tantas personas que tienen éxito en la vida o en el trabajo y creen no merecerlo? ¿Y por qué la gran mayoría de estas personas suelen ser mujeres? Hoy en día todo el mundo habla del síndrome de la impostora, un trastorno que afecta a gran parte de la población joven...

¿Quieres empezar a meditar en casa pero notas que no tienes éxito cuando lo intentas? Esto es normal que ocurra, ya que hay que tener en cuenta muchos factores y detalles que pueden influenciarnos a la hora de meditar. Meditar en casa es difícil, pero no imposible. Si somos principiantes es normal que nos cueste...