miércoles, septiembre 28, 2022

Psicología

Cómo controlar los nervios de forma natural, ¡4 técnicas efectivas!

situaciones de estrés extremas
Tener nervios es un problema muy común en la sociedad actual, dado nuestro ritmo de vida. Si no se controlan, pueden desencadenar problemas de ansiedad, estrés y subidas de tensión. ¿Quieres saber cómo controlar los nervios? ¡Aquí te enseñamos las mejores técnicas para relajarte! ¿Buscas remedios caseros y terapias alternativas? ¡Te mostramos los mejores remedios...

Cómo superar la desmotivación con éxito

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La desmotivación se ha convertido en uno de los mayores lastres de las personas hoy en día. Nos encontramos dentro de una dinámica y estilo de vida en el que no sabemos valorar las cosas realmente importantes, llegando a un estado en el que nos sentimos decaídos y necesitamos aprender a superar la desmotivación...

Cómo tener una actitud positiva ante la vida

definicion de actitud positiva
Según los expertos, hay dos formas de ver la vida: como si fuera un vaso medio lleno o un vaso medio vacío. Tener una actitud positiva se puede convertir en el mejor secreto para alcanzar la felicidad, disfrutando y agradeciendo las pequeñas cosas del día a día en lugar de centrarse en lo malo. La...

Cómo superar el maltrato psicológico de tu pareja

mi novio me maltrata psicologicamente
La violencia no solo se ejerce de forma física. Hay muchas personas en todo el mundo que han sufrido durante largo tiempo de maltrato psicológico, un tipo de violencia que cuesta más superar. Aunque las marcas no quedan visibles, sí que quedan huellas en la cabeza de los afectados, que podrían ser de por...

Las mejores frases bonitas para enamorar a un hombre

frases de amor para enamorar a un hombre
Para conquistar, no hay nada más importante que las palabras. Las frases bonitas, dichas justo en el momento adecuado para seducir a un hombre, pueden allanarte mucho el camino para que el chico que te gusta se fije en ti. Ya sea para tu pareja o para alguien que te gustaría que se fijase en...

Las 7 mejores técnicas de estudio para exámenes

como aprobar un examen de mates
Estudiar para un examen no implica tan solo leer en repetidas ocasiones todos los apuntes hasta memorizarlos. Cuando llega la época de exámenes, el volumen de materia que es necesario memorizar es tan grande, que sería imposible abarcar todo. Para facilitar esta tarea existen sin embargo muchas técnicas de estudio que te pueden servir. ¿Es...

Apego en la pareja; ¿Cómo superarlo?

apego en la pareja
Todas las personas somos seres sociables. Necesitamos relacionarnos con los demás, crear vínculos y tener sentimientos hacia otros para completar nuestro ciclo de vida. El apego a la pareja es una de las relaciones más habituales, aunque esta no siempre tiene por qué ser positiva. Crear un vínculo emocional con una persona, en la que...

Cómo gestionar las emociones; 6 técnicas que funcionan

no puedo controlar mi ira
Las emociones son un tipo de sentimiento que nos acompaña a diario. Estas pueden hacernos sentir muy bien, pero también llenarnos de tristeza y depresión cuando nos afectan de manera negativa. La clave para no dejar que nos influyan es aprender a gestionar las emociones. Cuando se produce una alteración del estado del ánimo importante,...

Hormonas de la felicidad; ¡Descubre cómo activarlas correctamente!

¿Alguna vez has oído hablar de las hormonas de la felicidad pero no sabes cómo funcionan? Aunque no lo parezca, nuestras emociones se deben en gran parte a procesos químicos que se producen en nuestro cerebro. Puede que últimamente te sientas alicaído y que precisamente se deba a la falta de alguna de estas...

Como detectar el bullying en adolescentes

como identificar el bullying
El bullying es uno de los problemas sociales más comunes entre los niños y adolescentes. Puede darse en cualquier tipo de ambiente, afectando a diferentes víctimas, que aprenden a sobrellevar la situación a su manera. Aunque la mayoría de los afectados no suele contar en su casa qué les ocurre, es muy importante para...

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