viernes, mayo 20, 2022

Psicología

8 consejos para superar una adicción

cómo superar una adicción
Una adicción no es un proceso por el que decidamos pasar de forma consciente. Más que una elección, se trata de una enfermedad psicoemocional que resulta muy complicada de controlar, conllevando unas malas prácticas que al final desencadenan un estado de angustia y depresión graves. Superar una adicción por lo tanto es más complicado...

Campo de visión útil (UFOV); Evaluación y entrenamiento

como mejorar el campo de vision
¿Alguna vez has oído hablar del campo de visión útil? Es algo que hacemos en nuestro día a día sin darnos cuenta y, como explican en el blog de Stimulus, tiene que ver con los datos que somos capaces de procesar de un vistazo. Aunque es una capacidad que todos tenemos, también hay que entrenarla...

Inteligencia emocional; ¡Lo que nunca antes te habían contado!

que es la inteligencia emocional en niños
La inteligencia emocional es un pilar imprescindible para triunfar en nuestra vida, ya que ayuda a controlar nuestras emociones, pero también a entender las de los demás y meterse en su piel, volviéndonos más empáticos. Es una herramienta fundamental para relacionarnos con el resto de una forma positiva, por lo que es imprescindible desarrollarla,...

Cómo olvidar a alguien que te gusta mucho

cómo olvidar a alguien
Las personas dejan una huella muy grande en nuestros sentimientos a través de las relaciones. No importa si ha habido una relación de amor, de amistad, o de cualquier otro tipo, aprender cómo olvidar a alguien cuando se va de nuestras vidas es muy complicado. Difícil sí, pero no imposible. Olvidar a alguien forma parte...

7 trucos para empezar a meditar en casa con éxito

como meditar en casa principiantes
¿Quieres empezar a meditar en casa pero notas que no tienes éxito cuando lo intentas? Esto es normal que ocurra, ya que hay que tener en cuenta muchos factores y detalles que pueden influenciarnos a la hora de meditar. Meditar en casa es difícil, pero no imposible. Si somos principiantes es normal que nos cueste...

Las mejores cartas de amor cortas para enamorar

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Las cartas de amor eran una forma muy popular de comunicarse cuando todavía no existía Internet. Aunque cada vez son menos las personas que mandan cartas, sigue siendo una forma muy original de sorprender a tu pareja. ¿Quieres escribir una buena carta de amor y no sabes por dónde empezar? Recuerda que lo principal es...

Cómo tener más energía por la mañana

como tener mas energia por la mañana
Cómo tener más energía por las mañanas es una de las grandes dudas de muchas personas. A todo el mundo nos cuesta, en menor o mayor grado, madrugar. Esto hace que, irremediablemente, no tengas energía, cueste levantarse y espabilarse, algo que nos afecta a lo largo del día. También nos afecta en cualquier aspecto, ya...

Cómo saber si le gustas a un chico; ¡Todas las claves!

como saber si le gustas a tu amigo
¿Cómo se que le gusto de verdad? Seguramente en algún momento de tu vida te has hecho esta pregunta. Sois amigos, pasáis tiempo juntos, pero no sabes si él quiere algo más. Cómo saber si le gustas a un chico o no puede ser una tarea ardua. No hay tarea más complicada que aquellas donde...

Cómo evitar los atracones de comida

evitar los atracones de comida
A todos nos ha pasado alguna vez que hemos comido más cantidad de la cuenta y hemos acabado con un fuerte dolor de estómago. Hacer esto de manera puntual no es saludable. Mucho menos lo es cuando recurrimos a los atracones de comida para combatir la ansiedad. Llenar el estómago y comer determinados tipos de...

Hormonas de la felicidad; ¡Descubre cómo activarlas correctamente!

¿Alguna vez has oído hablar de las hormonas de la felicidad pero no sabes cómo funcionan? Aunque no lo parezca, nuestras emociones se deben en gran parte a procesos químicos que se producen en nuestro cerebro. Puede que últimamente te sientas alicaído y que precisamente se deba a la falta de alguna de estas...

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