domingo, febrero 5, 2023

Psicología

¿Qué es la tripofobia?, ¿tiene tratamiento?

tripofobia síntomas
Uno de los miedos más comunes y curiosos al mismo tiempo es la tripofobia. Sentir pánico ante una imagen llena de puntos o agujeros no tiene explicación lógica. Sin embargo, muchas personas sufren de ansiedad cuando se enfrentan a algo de este tipo. ¿Te ocurre también lo mismo? Entonces posiblemente seas tripofóbico. La repulsión que...

Cómo mantener relaciones a distancia con éxito

mantener relaciones a distancia
En los tiempos que corren, cada vez son más las personas que tienen que vivir fuera durante una temporada por estudios, trabajo, o cualquier otro motivo. Las relaciones a distancia ponen a prueba el amor entre dos personas, pero no pueden acabar con los lazos que unen a una pareja. ¿Cómo llevar una relación a...

¿Qué es la indefensión aprendida?, ¿por qué sucede?

como paralizar a una persona
A lo largo de la vida se dan determinadas situaciones que influyen directamente en nuestra forma de actuar. Cuando alguien cree que no tiene el control de su vida y simplemente se resigna, se produce lo que se conoce en psicología como indefensión aprendida. Lo más común es que la falta de defensa ante situaciones...

¿Qué es el efecto Pigmalión? Origen y ejemplos

que es el efecto pigmalion cuidate con salud
Cuando nos repiten muchas veces las mismas cosas, parece que al final se acaba cumpliendo. Esto puede influir de manera negativa o positiva en una persona, y es lo que se conoce como efecto Pigmalión, o profecía autocumplida. Dentro del campo de la psicología, las creencias y pensamientos que tenemos sobre uno mismo son de...

Cómo superar la talasofobia o miedo al mar

miedo al mar síntomas
Aún a día de hoy, no se sabe con certeza qué es lo que se esconde en las profundidades marinas. El miedo al mar, también conocido como talasofobia, es un sentimiento que existe desde siempre, y que seguirá vigente en futuras generaciones. Pero, ¿por qué algunas personas tienen miedo al océano y a otras les...

Cómo evitar la ansiedad por comer; ¡8 consejos!

pastillas para quitar ganas de comer
La ingesta de determinados tipos de alimentos supone un gran placer y un alivio para el estrés en muchas personas. Uno de los mayores trastornos alimentarios que se están dando en la actualidad es la ansiedad por comer, que cada vez afecta a más jóvenes, niños y adultos. ¿Por qué siento tanta ansiedad por la...

Cómo dejar de procrastinar con éxito

cómo dejar de procrastinar
Cuando hay alguna tarea por hacer que no nos hace demasiada ilusión, tendemos a dejar pasar las horas o a entretenernos haciendo otras cosas. Al final se nos echa el tiempo encima, y con las prisas buscamos la forma de dejar de procrastinar para aumentar la productividad. No te preocupes, no eres el único que...

8 consejos para cuidar tu salud mental

cuidar la salud mental
Al igual que la salud física, la salud mental es una parte fundamental de la vida de las personas. Debido al ritmo que llevamos en la actualidad, y después de haber sufrido tantos altibajos en tiempos de pandemia, muchos hemos sufrido efectos negativos que ahora debemos aprender a eliminar de nuestro día a día. ¿También...

¿Qué hacer cuando estás aburrido en casa?

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El aburrimiento es parte de nuestra vida. Gracias a él, podemos sacar nuestro mayor potencial imaginativo, logrando cosas que no podemos hacer cuando tenemos la mente demasiado ocupada. Si te faltan ideas para entretenerte al estar aburrido en casa, solo necesitas un pequeño empujón para comenzar a divertirte. En el mundo en el que vivimos...

Las 6 mejores técnicas de relajación que funcionan

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El estrés es uno de los mayores riesgos para nuestra salud y bienestar diarios. Más de la mitad de la población a nivel mundial sufre hoy en día de ansiedad y estrés, y por ello, las técnicas de relajación se han convertido en una herramienta muy útil para combatirlo. Ya sea para aliviar el estrés...

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