El cardo mariano es una planta con múltiples propiedades medicinales, que se ha empleado desde la antigüedad para tratar determinadas enfermedades y estados carenciales. Mientras que hace algunas décadas, la flor de cardo se solía tomar a modo de infusión, hoy en día existen cápsulas y ampollas que concentran todas las propiedades obtenidas de las propias semillas de cardo mariano.
Tanto si quieres volver a los remedios más tradicionales como la infusión de cardo mariano, como si quieres hacer uso de los últimos avances farmacéuticos y comprar cardo mariano en semilla, el primer paso que debes dar es conocer todas las propiedades y beneficios que presenta el cardo planta de forma natural.
Hoy vamos a analizar todas las propiedades del cardo mariano para beneficio de la salud, además de los posibles efectos secundarios que pueda tener esta planta en algunas personas.
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¿Qué es el cardo mariano?
El cardo mariano es una planta que florece una o dos veces al año, según la variedad y la zona geográfica en la que se encuentre. Suele alcanzar los dos metros de altura, y dar flores de color violeta de gran viveza, pero siempre acompañadas de unos pinchos que recubren todo el tronco de la planta, las hojas y alrededor de las flores.
En inglés recibe el nombre de milk thistle, debido a que sus hojas tienen unas manchas de color blanco, que podrían parecer leche derramada sobre estas.
La floración suele ser en primavera, y es la mejor época para recolectar la planta, las flores, así como las semillas. De estas tres partes se pueden obtener diferentes beneficios para hacer cardo mariano en pastillas.
Valor nutricional del cardo mariano
Esta planta tiene tal similitud con la alcachofa, que desde siempre se ha incluido como parte de la cocina típica en las zonas en las que crece. Y es que el cardo de mariano es rico en nutrientes, entre los que destacamos:
- Alto contenido en carbohidratos, con un 30% de contenido en proteína vegetal, y hasta 30% en grasas de las cuáles la mayoría corresponden a ácido linoleico
- Vitamina C
- Vitamina A en forma de betacarotenos
- Minerales como el magnesio, potasio, calcio y selenio
- Flavonoides; destacando la silimarina entre los flavolignanos más abundantes en la planta
- Fitosteroles que ayudan a regular el colesterol
- Fibra insoluble y soluble
Propiedades del cardo mariano
Tanto la semilla de cardo mariano, como la flor y la misma planta, se han usado de toda la vida para el tratamiento de diferentes enfermedades debido a las propiedades únicas que tiene este vegetal.
Los usos del cardo mariano se podrían resumir en los siguientes:
- Tratamiento de la hepatitis agua y crónica
- Para curar problemas de cirrosis e insuficiencia en el hígado
- Disolución de cálculos biliares, así como evitar que estos aparezcan
- Evita la aparición de hígado graso
- Ayuda a controlar los niveles de colesterol en la sangre
- Mejora los problemas de hipotensión arterial
- Usándose de forma externa, trata problemas en la piel como eritemas, mejorando el envejecimiento cutáneo gracias a su alto contenido en vitaminas
Beneficios para la salud del cardo mariano
Protector del hígado
Aquellas personas que sufran algún problema de hígado o que quieran proteger su salud, pueden tomar la flor cardo como referente para mejorarla. Y es que el extracto de cardo mariano es un protector natural del hígado, muy utilizado en medicina para combatir la cirrosis o problemas de hepatitis.
También es muy recomendable recurrir al cardo maria cuando se está pasando por un proceso de quimioterapia o cualquier tratamiento que pueda dañar al hígado de forma directa, como principal protector de éste.
Desintoxicante
Las capsulas de cardo mariano también son muy usadas como detoxificante, gracias a que aumento en el organismo la producción de una sustancia llamada glutatión.
El glutatión hace que las células mejoren sus barreras protectoras, evitando que penetre en ellas las sustancias tóxicas, y facilitando su eliminación. De esta forma, los tóxicos no se acumulan tan fácilmente, y el organismo está mucho más limpio de forma natural.
Elimina el exceso de hierro
El exceso de hierro en el organismo también puede ser tóxico para los seres humanos. Por esta razón, es recomendable consumir este cardo de leche para controlar el exceso de una forma muy sutil y natural.
Su contenido en vitaminas actúa como antioxidante, y protege al hígado del exceso de hierro, haciendo que sea eliminado rápidamente con las heces. No te pierdas el artículo sobre los alimentos con más hierro para una dieta saludable.
Filtra la sangre
El cardo lechoso es un excelente filtrador de la sangre. No solo frente al exceso de hierro, sino también con otras sustancias nocivas e incluso con determinados microorganismos y alérgenos. Su función es unirse a estas sustancias extrañas, neutralizarlas, y eliminarlas antes de que lleguen al hígado y puedan provocar un daño mayor.
Antioxidante
Pero estas vitaminas, también actúan como un potente antioxidante en otros niveles del organismo humano. Lucha activamente contra los radicales libres que se producen cada día en todas las células de nuestro cuerpo, evitando el envejecimiento prematuro.
Al mismo tiempo, activa otros antioxidantes que se encuentran en el propio organismo de forma natural, y aumenta el nivel de lucha frente a radicales libres para mantenernos más sanos y jóvenes durante más tiempo.
Reduce el colesterol
Muchas de las sustancias que contienen las semillas de cardo lechero, logran unirse también a las moléculas de colesterol perjudicial a nivel sanguíneo. De esta forma, evita que se acumulen en las venas y arterias, mejorando y controlando los problemas de ateroesclerosis en muchos pacientes.
También participa en la producción de colesterol a nivel orgánico, logrando que se produzcan más moléculas de colesterol bueno, que de colesterol malo.
Controla la glucemia
Los pacientes que tienen diabetes, también pueden beneficiarse de las muchas propiedades de las pastillas de cardo mariano, así como de las infusiones. Y es que el cardo mariano en capsulas se consume de forma habitual para controlar los niveles de glucosa en sangre que se ven alterados con la diabetes.
Su alto contenido en ácidos grasos omega 3 también ayuda a reducir el riesgo de padecer diabetes, sobre todo en personas que comienzan a tener la glucemia en sangre algo descontrolada.
Mejora la memoria
La planta cardo mariano es un excelente protector del cerebro, al luchar contra los radicales libres que afectan de forma directa a las neuronas encargadas de la transmisión de la memoria.
Esta planta es muy útil para el tratamiento de personas que sufren ciertas enfermedades cerebrales, en parte también por su contenido en silimarina. Para estos casos, es muy usado el cardo mariano en gotas.
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Anticancerígeno
Aunque no hay evidencias científicas que lo aseguren al 100%, numerosos estudios han comprobado que el cardo mariano podría ayudar en la prevención y la curación de determinados tipos de cáncer, sobre todo si se detectan en su estadío 1.
La silimarina podría ser una sustancia casi milagrosa al controlar la producción de radicales libres que se acelera en las células cancerígenas que se encuentran en pleno estado de desarrollo. Por esta razón, consumir cardo de forma frecuente, podría prevenir o detener muchos problemas de cáncer en algunos pacientes más propensos a esta enfermedad, aunque aún se están estudiando los efectos.
Alivia los síntomas de la menstruación
De forma tradicional, el cardo se ha usado también para controlar los dolores menstruales y algunos síntomas molestos típicos por los que pasamos las mujeres. No es del todo efectivo en la totalidad de los casos, pero al ser un remedio natural, siempre se puede probar su efectividad en una paciente concreta que sufra dolores frecuentes.
Cómo tomar el cardo mariano
Ahora que ya conoces para que sirve cardo mariano, y has visto sus muchas propiedades beneficiosas para la salud, quizás quieras empezar a incluirlo dentro de tu dieta habitual.
Tanto si quieres utilizar cardo mariano para el hígado, para mantener limpia tu sangre, como para darle cualquier otro uso natural, la forma más cómoda y efectiva es recurrir a dos tipos de tomas diferentes:
Cardo mariano comprimidos
Es la forma más cómoda de tomarlo, y también la más sencilla de buscar, ya que están disponibles en la mayoría de farmacias, herbolarios, y cada vez en más supermercados y grandes superficies dentro de la sección de suplementos dietéticos.
Antes de recurrir a cualquier derivado del cardo, consulta con tu médico si tienes algún problema de salud que te impida tomarlo, ya que, como veremos a continuación, existen algunas propiedades de éste en cápsulas que no son nada beneficiosas para la salud de algunas personas. Se recomienda tomar en ayunas.
Cardo mariano en infusión
La infusion de cardo mariano y diente de león es la que más se suele vender en farmacias y herbolarios, pero también hay otras, como las de Cardo Mariano Plus, que solo contienen esta planta.
Según las recomendaciones, se pueden tomar hasta 3 tazas de infusión al día, comenzando poco a poco con una taza, para ir incrementando a medida que pasa el tiempo. Los beneficios no son automáticos, pero se van notando sobre la salud general del organismo, sobre todo en referencia a la salud del hígado.
Dónde comprar cardo mariano barato
Como ya hemos indicado, los productos derivados de esta planta, se pueden comprar en farmacias, herbolarios, supermercados (Mercadona, Lidl, Día…) y cada vez en más puntos de venta físicos. Sin embargo, si quieres encontrar productos de grandes marcas a precios más económicos, la mejor opción es buscarlos a través de internet, dónde las ofertas son mucho mejores.
En plataformas de venta online como Amazon hay disponibles muchos tipos de suplementos alimenticios que poseen todas las propiedades del cardo, en formato pastilla y también en infusiones. Pincha aquí para verlos todos.
Sus precios son hasta 5 veces más bajos que en la mayoría de tiendas, y la calidad de los productos es exactamente la misma. Echa un vistazo, compara precios, y quédate con los que te ofrezcan las mejores propiedades según tus necesidades, a un precio más económico.
Contraindicaciones del cardo mariano
Al ser una planta que tiene unas propiedades tan potentes sobre la salud humana, también se puede volver en contra de nosotros si no la tomamos de la forma adecuada.
Existen una serie de efectos secundarios del cardo mariano, que hay que tener en cuenta antes de tomarlo, y por esta razón, se recomienda consultar con el médico la posibilidad de incluirlo como un suplemento alimenticio antes de llevarlo a cabo.
Hipertensión
Una de las propiedades de cardo mariano es su poder hipotensivo, pero en aquellas personas que padecen hipertensión, si ya están tomando algún medicamento para tratarla, podría suponer un grave riesgo al aumentar el efecto demasiado.
Embarazo y lactancia
Según los expertos, el cardo mariano no se debe tomar durante el embarazo ni en la lactancia materna, ya que sus propiedades podrían afectar de forma negativa al feto y al bebé al que le llega a través de la leche.
Diabetes
De la misma forma que en las personas con hipertensión, si un diabético está tomando un tratamiento con insulina, y además lo acompaña con la toma de esta planta sin haber consultado al medico antes, podría sufrir una baja abrupta de la glucemia en la sangre, con efectos muy peligrosos para su salud.
Alergias
Hay personas que le tienen alergia, así que antes de introducirlo en cualquier dieta, hay que hacer un prueba previa para descartar que se sea alérgico.
Los síntomas más comunes de estas alergias son urticaria y la aparición de eczemas en la piel. Pero a nivel intestinal, la reacción alérgica puede ser más grave.
Depresión
Algunos estudios científicos han visto que la toma de éste en determinadas personas que sufren de depresión y están siguiendo un tratamiento médico, puede empeorar la enfermedad, ya que interfieren con los efectos de los propios medicamentos, anulando su efecto.
Ahora que ya sabes para qué sirve el cardo mariano, y los efectos positivos y negativos que puede tener sobra la salud, no dudes en consultar con tu médico la posibilidad de incluirlo en tu dieta para aprovechar al máximo sus beneficios sin poner en riesgo la integridad de tu organismo.
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