lunes, abril 15, 2024

Vida Saludable

Cómo mejorar el bienestar físico y mental

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En los tiempos que corren, debido al ritmo de vida tan acelerado que llevamos, el cuidado del bienestar físico y mental se ha convertido en un imprescindible en el día a día. Por fin nos hemos dado cuenta de que el estrés es altamente perjudicial, y poco a poco vamos dejándolo de lado para...

Cómo bajar los triglicéridos altos de forma natural y efectiva

A veces no nos damos cuenta de cómo tenemos nuestro nivel de colesterol, y eso puede afectar notablemente a nuestra salud. Normalmente el nivel de colesterol se relaciona con la presencia de triglicéridos altos. Por eso es tan importante conocer ambas cosas para poder llevar una vida larga y saludable. ¿No sabes qué son los...

Colon irritable; Causas, síntomas, tratamiento y dieta adaptada

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Tener dolor abdominal es un síntoma que puede estar causado por muchos tipos de problemas de salud. Desde una gastroenteritis aguda de corta duración, pasando por un problema de colon irritable, hasta trastornos más graves que precisan de un tratamiento altamente agresivo para eliminarlos, como puede ser el cáncer. El síndrome del intestino irritable es...

Suplementos y vitaminas para el cansancio; ¡Cómbátelo de forma efectiva!

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Hoy en día, el cansancio que solemos notar a medida que va avanzando la semana suele ser más mental que físico. El estrés de vida, la mala alimentación, y otros factores que nos afectan en la actualidad, son los responsables de que a veces no lleguemos con fuerza al final del día. Para darnos...

Cómo sacar agua del oído; Las mejores formas

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Cuando sumergimos la cabeza en el agua de la piscina, en la playa, e incluso cuando tomamos un baño o una ducha en casa, a veces entra agua en el oído. Lo más normal es que el agua salga por sí misma, pero en ocasiones tenemos que intervenir para sacar agua del oído y...

Piernas cansadas; ¡Descubre las causas y los mejores remedios!

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La sensación de piernas cansadas no siempre se debe a que hayamos pasado demasiado tiempo de pie o caminando. Hay otros muchos factores que causan dolor de piernas y cansancio acusado, pero no siempre sabemos cómo detectarlos y evitarlos. Hoy vamos a analizar los diferentes motivos por los que puede aparecer cansancio de piernas, y...

Manchas blancas en las uñas de los pies y manos; ¿Por qué aparecen?

Hay muchas personas que en ocasiones presentan manchas blancas en las uñas, y otras que viven con ellas la mayor parte de sus vidas, sin llegar a saber qué significado tienen y por qué aparecen. Existen muchas leyendas y falsos mitos sobre estas manchas en las uñas; desde una posible falta de vitaminas, que sin...

Accede a servicios privados de salud sin carencia

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A muchas personas les ocurre que se plantean contratar un seguro privado de salud, pero cuando comienzan a mirar precios se lo piensan mejor y terminan tirando la toalla. Pero por otro lado, es habitual desistir de acudir a la sanidad pública por las complicaciones que ello suele suponer: falta de tiempo, desplazarse lejos,...

8 recomendaciones para seguir una dieta equilibrada

como llevar una dieta sana y equilibrada
¿Estás buscando recomendaciones y consejos para llevar a cabo una dieta equilibrada? ¡Llegaste al lugar indicado! No hay que olvidar que una dieta equilibrada no solo permite un peso ideal, también es la manera ideal de potenciar el sistema inmunológico. Asimismo, permite que el cuerpo se mantenga estable en todas sus facetas. Por lo tanto, ya hemos...

8 increíbles beneficios de tomar levadura de cerveza

levadura de cerveza para que sirve
Según diversos estudios científicos la levadura de cerveza es, en la actualidad, un excelente complemento por la cantidad de propiedades y beneficios que produce para el cuerpo humano. Aunque es últimamente cuando se ha puesto de moda, ésta lleva entre nosotros miles de años. Historia de la cerveza No olvidemos que la cerveza, de donde proviene este tipo...

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