sábado, mayo 28, 2022

Alimentación

10 beneficios y propiedades del arándano; ¡Te sorprenderá!

propiedades del arándano
Los arándanos son una pequeña fruta que contiene gran cantidad de nutrientes en su interior. Cada vez somos más conscientes de las muchas propiedades del arándano para la salud, y por eso está cobrando una vital importancia dentro de la alimentación sana y equilibrada. Tanto en su versión azul, como los arándanos rojos, estos pequeños...

Grasas saturadas e insaturadas; ¡La guía definitiva con ejemplos prácticos!

lista alimentos grasas saturadas vs insaturadas
Muchas veces consumimos los alimentos sin pensar qué nos estamos llevando a la boca. Pero, ¿sabías que algunas grasas son mejores que otras? Es conveniente evitar las grasas saturadas, mientras que hay que consumir más grasas insaturadas. Si todo esto te causa cierto conflicto por no saber qué alimentos se deben evitar y cuáles no,...

Azúcar mascabado; ¡Descubre sus increíbles beneficios!

que es azucar mascabado
Una excelente alternativa al azúcar refinado y a los edulcorantes químicos que se suelen encontrar hoy en día en el mercado, es el azúcar mascabado, un producto mucho más natural, que apenas ha sufrido procedimientos físicos en su extracción, y que conserva la gran mayoría de las propiedades de la caña de azúcar de...

Propiedades de la miel de abeja; ¡Increíbles beneficios!

propiedades curativas de los minerales
La miel de abeja es un alimento natural que no solo está delicioso, sino que también contiene una gran cantidad de nutrientes y otras sustancias que son muy beneficiosas para la salud humana. Por esta razón se ha incluido en la dieta desde hace miles de años, incluso también como parte de la medicina...

Beneficios y propiedades de las lentejas rojas

Las lentejas rojas son legumbres, por lo que cuentan con muchos beneficios. Su gran sabor y versatilidad facilita acompañarlas con cualquier alimento. Éstas son una variedad de legumbres conocidas por el nombre de Lenticchia Rossa. Cuentan con un color rojizo y anaranjado muy característico. Su textura es distinta a las lentejas negras ya que no tienen...

12 beneficios y propiedades del melón que no conoces

¿Buscando cuáles son los increíbles beneficios y propiedades del melón? ¡Has llegado al lugar indicado! El melón es una de las frutas más conocidas y tomadas. Gracias a su textura y frescura, normalmente se come más en verano. El melón, que está formado en su mayoría por agua, nos refresca durante esta época. El melón,...

8 propiedades de las nueces que te sorprenderán

propiedades de las nueces españolas
¿Buscando cuáles son las propiedades de las nueces? ¡Llegaste al lugar indicado! Como bien sabemos, tener una buena alimentación es prioritario para nuestro bienestar. Hay diversos alimentos que debemos consumir, siendo los frutos secos unos de los más importantes. Dentro de esta categoría son muy remarcables las nueces. Aunque tienen muchos beneficios, las propiedades de las...

Propiedades y beneficios de la harina de garbanzos

propiedades medicinales de la harina de garbanzos
¿Buscando los beneficios y propiedades de la harina de garbanzos? ¡Llegaste al lugar indicado! La comida es un placer excepcional. La cocina es una afición maravillosa. Estas afirmaciones pueden o no ser compartidas ya que para algunos la comida es necesaria y la cocina una tortura. Nosotros nos quedamos con la opción positiva. Sea cual sea...

Beneficios y propiedades de la soja texturizada

que es la soja texturizada
La soja texturizada es un alimento vegetal que cuando se cocina tiene una textura similar a la de la carne picada. Totalmente libre de grasa y colesterol, pero rica en proteína de origen vegetal y fibra, puede convertirse en un excelente sustitutivo de la carne en muchos de tus platos en la cocina. ¿Has probado...

Dieta cetogénica; Beneficios, fases, menús y mucho más

dieta cetogenica que es la cetosis
¿Cansado de no poder quitarte esos kilitos de más? A veces, por mucho que hagamos dieta, bajar de peso puede llevarnos mucho tiempo y esfuerzo, haciendo que acabemos por tirar la toalla. La dieta cetogénica es una manera fácil de adelgazar, ya que hace que nuestro cuerpo pueda quemar grasa con rapidez. A continuación, te...

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