Alimentación

¿Alguna vez has oído hablar del kale, col rizada, col crespa o kale portuguesa? Aunque las propiedades del kale hacen que sea considerado casi como un superalimento, lo cierto es que no ha empezado a ser conocido hasta relativamente poco. ¿Quieres saber por qué tienes que empezar a añadir el kale a tu dieta diaria?...

Hoy en día, los productos ecológicos se han convertido en una alimentación alternativa a la que cada vez se unen más personas. Pero, si lo normal sería tomar alimentos 100% naturales, ¿en qué momento nuestra dieta se ha llenado de productos transgénicos y alimentos repletos de aditivos? Por suerte, cada vez somos más conscientes de...

Seguramente ya hayas probado en algún momento la leche de soja, ¿pero conoces todos los beneficios de las isoflavonas de soja? Su alto valor alimenticio hace que sea un perfecto sustituto de los lácteos, ¡pero también ayuda a combatir los síntomas de la menopausia! Si quieres saber más sobre los beneficios y propiedades de las...

Al igual que la pirámide nutricional, la nueva rueda de los alimentos es una herramienta creada para facilitar a la población la elección de una alimentación más saludable. Dividiendo los tipos de alimentos en diferentes grupos, es mucho más sencillo construir una dieta variada, partiendo de una base sólida. Si bien la pirámide alimentaria ha...

Por mucho que se hable de ellos en los últimos años, no existen alimentos contra el cáncer que como tal nos puedan ayudar a curar esta enfermedad, ni tampoco alimentos concretos que la estén provocando o que puedan empeorarla directamente. Sin embargo, sí que hay que tener en cuenta, que una buena alimentación es la...

La miel de abeja es un alimento natural que no solo está delicioso, sino que también contiene una gran cantidad de nutrientes y otras sustancias que son muy beneficiosas para la salud humana. Por esta razón se ha incluido en la dieta desde hace miles de años, incluso también como parte de la medicina...

Hay muchos alimentos ricos en vitamina C. La mayoría de las veces que pensamos en dicha vitamina, se nos viene a la cabeza la naranja. Aún así, no es el único alimento ni tampoco la que más vitamina tiene. En la mayoría de alimentos debemos vigilar que nos está nutriendo y siendo beneficiosos para nuestro...

Uno de los hábitos menos saludables que más se repite entre la sociedad actual es el tipo de comida que consumimos en horario de trabajo. Las prisas para ir a trabajar por la mañana, y la falta de organización, hace que comer en la oficina no sea todo lo sano que debería. Si un día...

La alcachofa es una de las hortalizas más sanas que puedes incluir en cualquier tipo de dieta. Precisamente basadas en las muchas propiedades de la alcachofa para la salud, en los últimos años han aparecido nuevas dietas milagrosas que se basan en estas para poder perder peso rápidamente. Pero las únicas propiedades de la alcachofa...

¿Te gustaría conocer las propiedades más destacables del higo chumbo? ¡Llegaste al lugar indicado! El higo chumbo es una fruta que se suele disfrutar fresca cuando el verano está terminando y el otoño está comenzando. Es una fruta que suele saciar bastante y que resulta bastante fresca. Es una fruta dulce, pero a pesar de eso,...