sábado, diciembre 5, 2020

Alimentación

Aceite de hígado de bacalao; ¡Increíbles beneficios y propiedades!

aceite de hígado de bacalao propiedades
El aceite de hígado de bacalao es un producto que se ha usado desde hace décadas como suplemento nutricional por la gran cantidad de nutrientes que contiene. En el pasado se comenzó a emplear para prevenir el raquitismo en niños, pero hoy en día el aceite de higado de bacalao ha evolucionado muchísimo, y...

10 beneficios y propiedades del arándano; ¡Te sorprenderá!

propiedades del arándano
Los arándanos son una pequeña fruta que contiene gran cantidad de nutrientes en su interior. Cada vez somos más conscientes de las muchas propiedades del arándano para la salud, y por eso está cobrando una vital importancia dentro de la alimentación sana y equilibrada. Tanto en su versión azul, como los arándanos rojos, estos pequeños...

7 desayunos románticos para sorprender a tu pareja

desayunos romanticos para hombres
¿Se acerca un día muy especial y aún no sabes como sorprender con un desayuno de 10 a tu pareja? Hoy quiero proponerte una gran variedad de desayunos románticos de todos los tipos para preparar de un modo sencillo y disfrutar de una mañana única junto a tu amor. He hecho una recopilación de recetas...

Los 10 mejores alimentos para ir al baño

alimentos para ir al baño
Disfrutar de un correcto tránsito intestinal es sinónimo de buena salud. El estilo de vida, la práctica de ejercicio, físico, una correcta hidratación, y sobre todo una dieta equilibrada que incluya alimentos para ir al baño, son necesario a diario para que nuestro cuerpo funcione como un reloj. Añadir fibra a la dieta es fundamental,...

Cómo adelgazar rápido con dieta y ejercicio

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¿Te gustaría saber cómo adelgazar rápido? El secreto para perder peso se centra en dos pilares muy importantes: el control de la dieta la práctica de ejercicio Ambos aspectos están relacionados entre sí, y son complementarios para poder perder peso de forma eficiente en el menor tiempo posible. Sin embargo, en la mayoría de ocasiones, el...

12 beneficios y propiedades del melón que no conoces

¿Buscando cuáles son los increíbles beneficios y propiedades del melón? ¡Has llegado al lugar indicado! El melón es una de las frutas más conocidas y tomadas. Gracias a su textura y frescura, normalmente se come más en verano. El melón, que está formado en su mayoría por agua, nos refresca durante esta época. El melón,...

Beneficios del escaramujo y precauciones de uso

rosa silvestre beneficios
Se conoce como escaramujo o rosa canina a los pequeños frutos de color rojo que proceden de la rosa silvestre. Un tipo de planta que crece de manera habitual en los bosques del norte de Europa, aunque cada vez su cultivo se está extendiendo más en todo el mundo. El principal motivo por el cuál se...

Propiedades del kale y sus beneficios

que es el kale y como se prepara
¿Alguna vez has oído hablar del kale, col rizada, col crespa o kale portuguesa? Aunque las propiedades del kale hacen que sea considerado casi como un superalimento, lo cierto es que no ha empezado a ser conocido hasta relativamente poco. ¿Quieres saber por qué tienes que empezar a añadir el kale a tu dieta diaria?...

¿Es bueno el ayuno intermitente para adelgazar?

no cenar adelgaza
El ayuno intermitente es la última moda para perder peso. A diferencia de otras dietas de adelgazamiento, esta técnica consiste en prolongar el ayuno a lo largo del día, limitando el número de horas es los que está permitido hacer un consumo de las calorías necesarias para cada persona. No consiste en una dieta en...

Cómo tratar la obesidad y sobrepeso de forma saludable

analisis para adelgazar
La obesidad y el sobrepeso son uno de los mayores problemas de salud en la actualidad. El estrés, el sedentarismo, los malos hábitos alimentarios, y un estilo de vida menos saludable, hace que cada vez más personas tengan que plantearse cómo tratar la obesidad para encontrar de nuevo el equilibrio. De este problema que no...

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