lunes, junio 17, 2019

Alimentación

5 cenas ligeras y sanas para adelgazar (sin pasar hambre)

recetas ligeras para cenar
“Desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un pobre”. Este dicho popular puede malinterpretarse fácilmente, ya que no hay que pasar hambre para adelgazar pero tampoco hay que cenar copiosamente. Es más, no cenar es malo para la salud, ya que ralentiza el metabolismo. Lo mejor es hacer cenas ligeras...

Cloruro de magnesio; Increíbles propiedades, beneficios y contraindicaciones

cloruro de magnesio propiedades y contraindicaciones
El cloruro de magnesio es una sustancia que se puede encontrar de forma natural en muchos alimentos. Sin embargo, en los últimos años se ha recurrido mucho a la toma de suplementos que contienen este compuesto, ya que muchas personas no consiguen cubrir las necesidades diarias a través de una dieta normal. Está comprobado que...

10 propiedades del chocolate negro que quizás no conozcas

formas de chocolate
El chocolate negro es mucho más que un simple postre. No solo está delicioso, pudiendo llegar a tener un sabor casi adictivo, sino que también existen muchas propiedades del chocolate negro que son beneficiosas para el cuidado de nuestra salud. ¿Tú también eres adicto al chocolate? Hoy vas a descubrir por qué es mejor pasarse...

Los 14 mejores alimentos ricos en proteínas vegetales

origen vegetal de los alimentos
Las proteínas son uno de los nutrientes que componen la base de la alimentación. Deben incluirse en todas las comidas, pero no siempre es necesario que procedan de alimentos de origen animal. Las proteínas vegetales tienen una composición en aminoácidos que no podemos encontrar en las proteínas animales, y por ello son igualmente necesarias. Ingerir...

Falta de vitamina B12 en veganos y vegetarianos

¿Tienes falta de vitamina B12 y no sabes que hacer al respecto? ¡Llegaste al lugar indicado! Ser vegano o vegetariano son estilos de vida que cada vez están más en boga. Ya sea por razones éticas en contra del maltrato y asesinato de animales o porque comer carne no es del agrado de todos, desechar...

Alimentos contra el cáncer; ¿Qué se recomienda antes, durante y después de la quimioterapia?

alimentos prohibidos en la quimioterapia
Por mucho que se hable de ellos en los últimos años, no existen alimentos contra el cáncer que como tal nos puedan ayudar a curar esta enfermedad, ni tampoco alimentos concretos que la estén provocando o que puedan empeorarla directamente. Sin embargo, sí que hay que tener en cuenta, que una buena alimentación es la...

Los nuevos shots funcionales para un desayuno saludable

beneficios drink6 desayuno saludable
¿A veces te sientes cansado y sin energía? ¿Tienes problemas intestinales? ¡Entonces los shots de zumo natural y super real food es lo que necesitas para mejorar la salud de nuestro organismo! Con estos tres tipos de zumos diferentes podrás cuidar tu cuerpo y tu organismo de una forma natural y sabrosa. ¡Sólo tienes que añadir...

Cómo tratar la obesidad y sobrepeso de forma saludable

analisis para adelgazar
La obesidad y el sobrepeso son uno de los mayores problemas de salud en la actualidad. El estrés, el sedentarismo, los malos hábitos alimentarios, y un estilo de vida menos saludable, hace que cada vez más personas tengan que plantearse cómo tratar la obesidad para encontrar de nuevo el equilibrio. De este problema que no...

Dieta para bajar el colesterol malo y adelgazar; ¡Súper efectiva!

colesterol malo que es
Aunque un nivel equilibrado de colesterol ayuda a nuestro organismo, un exceso de colesterol malo puede producir problemas cardiacos e infartos de miocardio. Por esta razón es conveniente seguir una dieta para bajar el colesterol malo que nos ayude a controlar sus niveles, así como combinarla con un poco de ejercicio físico. ¿Quieres saber qué...

Propiedades y beneficios de la granada; ¡Lo nunca contado!

contraindicaciones de consumir granada
Los beneficios de la granada, sobre todo de sus semillas, son conocidos desde hace siglos. Esta fruta no sólo está muy rica y es perfecta para refrescarnos, sino que nos aporta muchos nutrientes que nuestro cuerpo necesita. ¿Quieres saber todos los beneficios de las semillas de la granada? ¡En este artículo te damos toda la...

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