Alimentación

Para que una dieta para adelgazar rápido sea efectiva, debe ser completa y variada; es decir, que contenga todos los tipos de nutrientes, pero siempre en la proporción adecuada, y que incluya la mayor variedad de alimentos de cada grupo. Los principales nutrientes de los alimentos que tendremos en cuenta para nuestra dieta son 3: Hidratos de carbono o carbohidratos ...

¿A veces te sientes cansado y sin energía? ¿Tienes problemas intestinales? ¡Entonces los shots de zumo natural y super real food es lo que necesitas para mejorar la salud de nuestro organismo! Con estos tres tipos de zumos diferentes podrás cuidar tu cuerpo y tu organismo de una forma natural y sabrosa. ¡Sólo tienes que añadir...

Desde siempre hemos oído en el España que no es lo mismo consumir una banana cualquier que un auténtico plátano de Canarias. ¿Es esto totalmente cierto? ¿Se trata de una mera estrategia de marketing para fomentar el comercio nacional? Lo cierto es que son frutas parecidas, pero en realidad hay muchas diferencias entre banana...

La comida es uno de los placeres de la vida. Se puede disfrutar mucho tomando platos deliciosos y alimentos que tienen un sabor tan adictivo que podríamos estar comiendo a todas horas. Sin embargo, cada vez es más peligroso caer en el error de alimentarse de comida basura, un tipo de alimentación que no...

¿Buscando los increíbles beneficios del coco? ¡Llegaste al lugar indicado! Las frutas siempre son la mejor opción para mantenernos saludables. Sus propiedades y beneficios son conocidos por todo el mundo y es normal que en todas las dietas se recomiende su consumo. El coco no iba a ser menos, siendo una fruta muy fresca y...

Seguramente ya hayas probado en algún momento la leche de soja, ¿pero conoces todos los beneficios de las isoflavonas de soja? Su alto valor alimenticio hace que sea un perfecto sustituto de los lácteos, ¡pero también ayuda a combatir los síntomas de la menopausia! Si quieres saber más sobre los beneficios y propiedades de las...

El ajo negro es un alimento único en el mundo. Contiene todas las propiedades nutricionales y medicinales propias del ajo en su estado normal, con un plus de beneficios después de haber sufrido un proceso de maduración para condensar los nutrientes, y transformar algunos de ellos en sustancias con mejores capacidades. Los ajos negros se...

¿Cansado de no poder quitarte esos kilitos de más? A veces, por mucho que hagamos dieta, bajar de peso puede llevarnos mucho tiempo y esfuerzo, haciendo que acabemos por tirar la toalla. La dieta cetogénica es una manera fácil de adelgazar, ya que hace que nuestro cuerpo pueda quemar grasa con rapidez. A continuación, te...

El suero de leche es un compuesto líquido formado en su totalidad por proteínas extraídas directamente de los lácteos de la leche. Este elemento se consigue a través de un complejo proceso utilizando para ello una porción de queso. Al separarlo de la caseína se consigue este suero que se caracteriza por tener un color amarillento junto a...

Las dietas alcalinas están bastante de moda en la actualidad, pero quizás no sabes en qué consiste exactamente y qué tienes que hacer para que funcione a la perfección. Y es que si conoces qué alimentos alcalinos debes comer en tu día a día y qué nivel de acidez tiene todo lo que comes...