Alimentación

Los alimentos son fuente de múltiples nutrientes que necesita nuestro organismo para el mantenimiento de una buena salud. Toda dieta debe contener alimentos con vitamina A, una de las más importantes para el sistema inmune, la vista y otras muchas funciones esenciales. ¿Sabes cuáles son los alimentos más ricos en vitamina A que debes incluir...

Existen múltiples nutrientes que obtenemos de los alimentos y que son absolutamente necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Uno de ellos es el omega 3, un ácido graso esencial que necesita el cuerpo humano en pequeñas cantidad para gozar de una buena salud. Mucho se ha hablado últimamente de los beneficios de los...

Trabajar en la oficina conlleva varios momentos a lo largo de la jornada en los que podemos llegar a sentir mucha hambre. En lugar de recurrir a las típicas chocolatinas o patatas fritas que suele haber en las máquinas dispensadoras, adelántate al hambre llevando contigo los mejores snacks saludables para picar entre horas. Comer de...

¿Te gustaría conocer más a fondo las increíbles propiedades y beneficios de la fruta del dragón? ¡Llegaste al lugar indicado! Desde México y otros países de América Central y del Sur, nos llega la pitaya o fruta del dragón, la cual es conocida por su característica forma ovalada, su color que puede ser rosa, amarillo,...

¿Te gustaría conocer las propiedades más destacables del higo chumbo? ¡Llegaste al lugar indicado! El higo chumbo es una fruta que se suele disfrutar fresca cuando el verano está terminando y el otoño está comenzando. Es una fruta que suele saciar bastante y que resulta bastante fresca. Es una fruta dulce, pero a pesar de eso,...

¿Te gustaría conocer todos los beneficios de los nísperos para la salud? ¡Llegaste al lugar indicado! El níspero es una fruta que aporta muchísimos beneficios y debería formar parte de nuestra dieta diaria, ya que ofrece un rico e intenso sabor y muchísimas cualidades nutricionales. Sin embargo, el níspero es una fruta poco popular, no suele...

Muy nutritivo y fácil de hacer, el porridge de avena se ha convertido en uno de los desayunos más consumidos en medio mundo. Se puede mezclar con todo tipo de ingredientes, por lo que cada persona lo personaliza a su manera para disfrutar del mejor sabor. ¿Tú también quieres empezar a hacer desayunos más completos?...

El silicio orgánico es un nutriente indispensable para el organismo humano que se encuentra de manera natural en los alimentos. Para el mantenimiento de una correcta salud no es necesario tomar una gran cantidad de silicio. Sin embargo, entre la población general existe un déficit de este mineral, relacionado con el tipo de dieta. ¿Sabes...

¿Buscando los beneficios del albaricoque para la salud? ¡Llegaste al lugar indicado! El albaricoque (Prunus armeniaca) también conocido como albergero, damasco o chabacano, es una fruta similar al durazno; aunque más pequeña. Proviene de un árbol de unos 3 y 6 metros de altura. Son frutos ovalados, que se pueden morder, ya que tienen bastante pulpa. Desde...

El delivery de comida se ha convertido en una actividad muy habitual en la gran mayoría de poblaciones de todo el mundo. Ya no solo es posible pedir comida a domicilio en las grandes ciudades. Debido a la pandemia, cada vez más bares y restaurantes cuentan con servicio de entrega para hacernos la vida...