jueves, octubre 17, 2019

Alimentación

¿Las castañas engordan o adelgazan?

¿Te has preguntado alguna vez si las castañas engordan? Si es así, ¡te daremos respuesta a tu duda! La castaña es el fruto del castaño, árbol de la familia de las fagaceae, nativo de climas templados del hemisferio norte. El fruto es una cápsula subglobosa muy espinosa, dehiscente por 4 valvas, que mide entre 5-11...

Beneficios y propiedades de las lentejas rojas

Las lentejas rojas son legumbres, por lo que cuentan con muchos beneficios. Su gran sabor y versatilidad facilita acompañarlas con cualquier alimento. Éstas son una variedad de legumbres conocidas por el nombre de Lenticchia Rossa. Cuentan con un color rojizo y anaranjado muy característico. Su textura es distinta a las lentejas negras ya que no tienen...

Diferencias entre verduras y hortalizas; ¡Lo que nunca te contaron!

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¿Buscando cuáles son las diferencias entre las verduras y hortalizas? ¡Llegaste al lugar indicado para resolver tu duda! Cada vez está más de moda esto de tener hábitos de vida saludable, principalmente en lo que ha comida se refiere. Tenemos la esperanza de que no sea una moda pasajera que nunca volverá, como las hombreras. Y...

Dieta para adelgazar rápido sin pasar hambre

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Para que una dieta para adelgazar rápido sea efectiva, debe ser completa y variada; es decir, que contenga todos los tipos de nutrientes, pero siempre en la proporción adecuada, y que incluya la mayor variedad de alimentos de cada grupo. Los principales nutrientes de los alimentos que tendremos en cuenta para nuestra dieta son 3: Hidratos de carbono o carbohidratos ...

Cómo adelgazar rápido con dieta y ejercicio

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¿Te gustaría saber cómo adelgazar rápido? El secreto para perder peso se centra en dos pilares muy importantes: el control de la dieta la práctica de ejercicio Ambos aspectos están relacionados entre sí, y son complementarios para poder perder peso de forma eficiente en el menor tiempo posible. Sin embargo, en la mayoría de ocasiones, el...

Ventajas de estudiar un máster en nutrición deportiva

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Los deportistas tienen unas necesidades nutricionales muy diferentes al resto de la población. No solo precisan una mayor cantidad de energía, sino también reponer determinados nutrientes según la disciplina deportiva para la que entrenen. Para poder ayudar a los deportistas a seguir una correcta alimentación, hoy en día los expertos en nutrición necesitan especializarse,...

Las 10 frutas con menos calorías que no engordan

¿Te gustaría conocer cuáles son las 10 frutas con menos calorías y que engordan menos? ¡Llegaste al lugar indicado! Las frutas son alimentos muy necesarios e importantes para nuestro bienestar. Tanto es así, que se recomienda tomar entre tres y cinco piezas de fruta al día. Estas deben estar divididas entre el desayuno, el almuerzo, la...

Cómo recuperar una mayonesa cortada

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No hay nada que moleste más que ver cómo uno de nuestros alimentos favoritos se pasan, sobre todo si es la mayonesa cortada y no encontramos ninguna forma de recuperarla. Pero, ¿hay realmente alguna forma de recuperar la mayonesa cuando se corta? Cuando nos pasamos horas y horas preparando una mayonesa no hay nada peor...

Beneficios del escaramujo y precauciones de uso

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Se conoce como escaramujo o rosa canina a los pequeños frutos de color rojo que proceden de la rosa silvestre. Un tipo de planta que crece de manera habitual en los bosques del norte de Europa, aunque cada vez su cultivo se está extendiendo más en todo el mundo. El principal motivo por el cuál se...

10 beneficios de la gelatina que te sorprenderán

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La gelatina no es solo un postre infantil divertido y delicioso. Este plato tan sencillo de hacer en casa contiene gran cantidad de nutrientes, que aportan múltiples efectos positivos para la salud. Los beneficios de la gelatina comienzan desde que la tomamos, hasta que dichos nutrientes se aprovechan en nuestro organismo. ¿Quieres conocerlos? Hoy te...

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