viernes, septiembre 18, 2020

Alimentación

Propiedades y beneficios de la harina de garbanzos

propiedades medicinales de la harina de garbanzos
¿Buscando los beneficios y propiedades de la harina de garbanzos? ¡Llegaste al lugar indicado! La comida es un placer excepcional. La cocina es una afición maravillosa. Estas afirmaciones pueden o no ser compartidas ya que para algunos la comida es necesaria y la cocina una tortura. Nosotros nos quedamos con la opción positiva. Sea cual sea...

10 alimentos ricos en potasio; ¡Lista!

¿Buscando alimentos ricos en potasio? ¡Llegaste al lugar indicado! Nuestro cuerpo necesita de nutrientes y minerales para estar completamente sanos. La mayoría se pueden conseguir de forma natural, comiendo alimentos concretos que los contienen. El potasio es uno de ellos, ya que cuenta con propiedades muy saludables y necesarias. Si quieres conocer más sobre el potasio,...

5 cenas ligeras y sanas para adelgazar (sin pasar hambre)

recetas ligeras para cenar
“Desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un pobre”. Este dicho popular puede malinterpretarse fácilmente, ya que no hay que pasar hambre para adelgazar pero tampoco hay que cenar copiosamente. Es más, no cenar es malo para la salud, ya que ralentiza el metabolismo. Lo mejor es hacer cenas ligeras...

Azúcar mascabado; ¡Descubre sus increíbles beneficios!

que es azucar mascabado
Una excelente alternativa al azúcar refinado y a los edulcorantes químicos que se suelen encontrar hoy en día en el mercado, es el azúcar mascabado, un producto mucho más natural, que apenas ha sufrido procedimientos físicos en su extracción, y que conserva la gran mayoría de las propiedades de la caña de azúcar de...

Qué es la comida basura y cuáles son sus consecuencias

comida chatarra en ingles
La comida es uno de los placeres de la vida. Se puede disfrutar mucho tomando platos deliciosos y alimentos que tienen un sabor tan adictivo que podríamos estar comiendo a todas horas. Sin embargo, cada vez es más peligroso caer en el error de alimentarse de comida basura, un tipo de alimentación que no...

¿El plátano engorda?, ¿cuántas calorías tiene un plátano?

¿El plátano engorda? Hoy te daremos todas las respuestas a esta pregunta. Es algo que ya sabes, pero el plátano es una fruta de forma alargada. Su sabor normalmente es más o menos dulce según su tipo. Todo el mundo reconocemos al plátano como un alimento tomado como postre o entre comidas. El plátano tiene...

10 alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas que amarás

Seguramente ya hayas oído que la proteína engorda, pero también es cierto que cierta dietas proteicas ayudan a adelgazar. El truco está en buscar alimentos ricos en proteínas que también sean bajos en grasas. Pero, ¿cuáles son estos alimentos? A continuación, te mostramos los mejores alimentos con proteínas que debes incluir en tu dieta diaria si...

Cómo tratar la obesidad y sobrepeso de forma saludable

analisis para adelgazar
La obesidad y el sobrepeso son uno de los mayores problemas de salud en la actualidad. El estrés, el sedentarismo, los malos hábitos alimentarios, y un estilo de vida menos saludable, hace que cada vez más personas tengan que plantearse cómo tratar la obesidad para encontrar de nuevo el equilibrio. De este problema que no...

Las 10 frutas con menos calorías que no engordan

¿Te gustaría conocer cuáles son las 10 frutas con menos calorías y que engordan menos? ¡Llegaste al lugar indicado! Las frutas son alimentos muy necesarios e importantes para nuestro bienestar. Tanto es así, que se recomienda tomar entre tres y cinco piezas de fruta al día. Estas deben estar divididas entre el desayuno, el almuerzo, la...

Qué es la melaza de caña y para qué sirve

melaza de caña mercadona
¿Buscando qué es la melaza de caña y para qué sirve? ¡Llegaste al lugar indicado! Los azúcares son elementos esenciales en la dieta para la obtención de energía y la producción de diferentes rutas metabólicas. Estos pueden obtenerse de manera natural a través de los alimentos o por el consumo del azúcar blanco. La melaza de...

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