miércoles, octubre 5, 2022

Alimentación

10 alimentos que producen gases y que quizás no conozcas

alimentos que producen gases
Los gases son un problema gastrointestinal muy frecuente en la población actual. El estilo de vida que llevan muchas personas, el consumo de bebidas carbonatadas y de platos ultraprocesados, así como el estrés y la falta de ejercicio, son algunas de las causas de esta incomodidad estomacal. Sin embargo, en personas que suelen cuidar...

10 beneficios de la malta de cebada

contraindicaciones de la malta
En la búsqueda de nuevos alimentos que cubran las necesidades nutricionales a través de una dieta más completa, estamos volviendo a los productos de toda la vida como una alternativa más saludable y respetuosa con el medio ambiente. Uno de ellos es la malta de cebada, considerada como súper alimento gracias a sus propiedades...

10 beneficios del albaricoque para la salud

beneficios del albaricoque para la salud
¿Buscando los beneficios del albaricoque para la salud? ¡Llegaste al lugar indicado! El albaricoque (Prunus armeniaca) también conocido como albergero, damasco o chabacano, es una fruta similar al durazno; aunque más pequeña. Proviene de un árbol de unos 3 y 6 metros de altura. Son frutos ovalados, que se pueden morder, ya que tienen bastante pulpa. Desde...

Cloruro de magnesio; Increíbles propiedades, beneficios y contraindicaciones

cloruro de magnesio propiedades y contraindicaciones
El cloruro de magnesio es una sustancia que se puede encontrar de forma natural en muchos alimentos. Sin embargo, en los últimos años se ha recurrido mucho a la toma de suplementos que contienen este compuesto, ya que muchas personas no consiguen cubrir las necesidades diarias a través de una dieta normal. Está comprobado que...

Como combatir el colesterol alto naturalmente

menu colesterol alto
Existen algunos tipos de enfermedades que están causadas por una mala alimentación, y que fácilmente se pueden tratar y curar revirtiendo el proceso, es decir, comiendo de forma adecuada. Una de estas enfermedades es la hipercolesterolemia, o nivel de colesterol alto en sangre, la cual en la mayoría de los casos actuales está causada...

Cómo adelgazar rápido con dieta y ejercicio

como adelgazar rapido con dieta y ejercicio
¿Te gustaría saber cómo adelgazar rápido? El secreto para perder peso se centra en dos pilares muy importantes: el control de la dieta la práctica de ejercicio Ambos aspectos están relacionados entre sí, y son complementarios para poder perder peso de forma eficiente en el menor tiempo posible. Sin embargo, en la mayoría de ocasiones, el...

Pan dextrinado ¿Qué es y por qué muchos lo recomiendan?

El pan dextrinado también conocido como pan tostado, se denomina así particularmente por su cocción completa. Este pan, al cocerse, se deja enfriar para proceder a cortarlo en rebanadas y a fines de lograr perder toda su humedad, se somete a un proceso de doble horneado durante aproximadamente 30 o 40 minutos. Ha sido por mucho...

10 trucos para comer menos sin darte cuenta

cómo comer menos para adelgazar
¿Te gustaría comer menos sin darte cuenta? ¡Llegaste al lugar indicado! La relación que tenemos con la comida no es siempre todo lo saludable que debería. Una de las principales causas de la obesidad es ceder ante la tentación de los snacks menos saludables y el picoteo. Esto se puede remediar al comer menos poniendo...

Alimentos recomendados para superar la fatiga crónica

cansancio y dolor de cabeza
Antes de buscar alimentos recomendados para superar la fatiga crónica, y modificar nuestra dieta bruscamente, primero, debemos conocer cuáles son los tipos de fatiga crónica, cuáles son sus síntomas, y cómo nos puede afectar. ¿Qué es la fatiga crónica? La fatiga crónica es un trastorno que sufren muchas personas en silencio. Estas personas tienen siempre un...

Alimentos contra el cáncer; ¿Qué se recomienda antes, durante y después de la quimioterapia?

alimentos prohibidos en la quimioterapia
Por mucho que se hable de ellos en los últimos años, no existen alimentos contra el cáncer que como tal nos puedan ayudar a curar esta enfermedad, ni tampoco alimentos concretos que la estén provocando o que puedan empeorarla directamente. Sin embargo, sí que hay que tener en cuenta, que una buena alimentación es la...

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