martes, diciembre 10, 2019

Alimentación

Alimentos ricos en hierro para una dieta saludable

alimentos con hierro recomendados
¿Buscando los mejores alimentos ricos en hierro? ¡Llegaste al lugar indicado! Si tuviéramos que definir qué es el hierro, diríamos que el hierro es considerado un mineral indispensable para la correcta oxigenación de los tejidos, y para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Favorece además a una correcta respiración, y es imprescindible para formar las proteínas...

Propiedades, beneficios y efectos secundarios de los altramuces; ¡Lo nunca contado!

chochos naturales
Aunque te cueste creerlo, los altramuces son un tipo de legumbre como las habichuelas, los garbanzos y las lentejas, y por lo tanto, tienen prácticamente los mismos nutrientes y comparten algunas de las propiedades que los hacen un alimento muy rico para cualquier dieta. Sin embargo, hay algunos casos en los que no es...

Las 10 frutas con más azúcar; ¡Tómalas con moderación!

la sandia es mala para la diabetes
La dieta que seguimos en la actualidad contiene cada vez más cantidad de nutrientes y sustancias poco beneficiosas para nuestra salud. Uno de los mayores excesos que solemos hacer es el consumo de azúcar, que en su mayoría se encuentra en productos últra procesados, aunque también podría darse en un consumo abusivo de las...

Qué es el suero de leche y para qué sirve

como usar whey protein para perder peso
El suero de leche es un compuesto líquido formado en su totalidad por proteínas extraídas directamente de los lácteos de la leche. Este elemento se consigue a través de un complejo proceso utilizando para ello una porción de queso. Al separarlo de la caseína se consigue este suero que se caracteriza por tener un color amarillento junto a...

Carbonato de magnesio; ¿Cuáles son sus propiedades y contraindicaciones?

¿Sufres gases a menudo y no sabes cómo evitarlo? ¿Quieres una ayuda extra para adelgazar? ¡El carbonato de magnesio aporta estos beneficios, entre muchos otros! Este compuesto alimenticio tiene un sinfín de propiedades para el organismo y nuestra salud. ¿Quieres conocerlos todos? ¡Aquí te enseñamos qué es, para qué sirve y dónde comprarlo! ¿Qué es el...

Cómo tomar creatina; ¡Recomendaciones y opiniones!

universal creatine es buena
La creatina es un suplemento nutricional que ayuda en la formación de músculo durante el ejercicio de tonificación. Es relativamente fácil incluirla en la dieta de un deportista, el problema llega cuando no sabes cómo tomar creatina de la forma más adecuada para aprovechar al máximo sus beneficios. Este compuesto puede ser muy beneficioso para...

Falta de vitamina B12 en veganos y vegetarianos

¿Tienes falta de vitamina B12 y no sabes que hacer al respecto? ¡Llegaste al lugar indicado! Ser vegano o vegetariano son estilos de vida que cada vez están más en boga. Ya sea por razones éticas en contra del maltrato y asesinato de animales o porque comer carne no es del agrado de todos, desechar...

Isoflavonas de soja; Increíbles beneficios y contraindicaciones

propiedades y beneficios de la soja natural
Seguramente ya hayas probado en algún momento la leche de soja, ¿pero conoces todos los beneficios de las isoflavonas de soja? Su alto valor alimenticio hace que sea un perfecto sustituto de los lácteos, ¡pero también ayuda a combatir los síntomas de la menopausia! Si quieres saber más sobre los beneficios y propiedades de las...

Nuez de macadamia; ¡Beneficios, contraindicaciones y mucho más!

nueces macadamia mercadona precio
¿Has oído hablar de la nuez de macadamia pero no sabes en qué consiste exactamente? Este fruto seco es cada vez más popular por sus increíbles beneficios y propiedades. Conocida por el gran aporte de energía que nos da, y por sus beneficios estéticos y para la salud, son cada vez más las personas que...

Cómo recuperar una mayonesa cortada

mayonesa cortada se puede comer
No hay nada que moleste más que ver cómo uno de nuestros alimentos favoritos se pasan, sobre todo si es la mayonesa cortada y no encontramos ninguna forma de recuperarla. Pero, ¿hay realmente alguna forma de recuperar la mayonesa cuando se corta? Cuando nos pasamos horas y horas preparando una mayonesa no hay nada peor...

¡Sígueme en Redes Sociales!

762FansMe gusta
0SeguidoresSeguir
737SeguidoresSeguir