Psicología

Cuando nos referimos a nuestros seres queridos, tendemos a destacar todo lo bueno que tienen y esas cualidades que nos encantan. Pero, ¿cómo se puede ser amable con uno mismo como lo somos con los demás? ¿También te sueles hablar y cuidar como lo haces con otros? Las personas tendemos a tratarnos mal y a...

Tener que enfrentarse a nuevas situaciones por primera vez puedes ser algo apasionante o atemorizante para la gran mayoría. Es completamente normal tener sentimientos encontrados, pero cuando el miedo a lo nuevo te impide dar el paso cuando necesitas hacerlo, se convierte en un gran problema que hay que solucionar. La neofobia es uno de...

En el mundo de la inmediatez en el que vivimos en la actualidad, parece ser que la paciencia es un virtud de la que no mucha gente puede presumir. Si eres de los que pecan de querer las cosas en el momento, debes aprender a tener más paciencia con los demás, ya que cada...

La adición al azúcar es un problema que atenaza a cada vez más personas hoy en día. La disponibilidad de alimentos ricos en azúcares ha creado una gran ansiedad de comer dulces, que difícilmente se puede controlar cuando se dan las condiciones favorables para que aparezcan los ataques. Seguramente tú también sientas que necesitas tomar...

Entre todas las fobias que existen en el mundo, hay una que es mucho más incapacitante que las demás: la panofobia. Cuando tienes miedo a todo, a lo desconocido, a lo que está fuera de control, posiblemente no puedas hacer nada, y no sepas cómo superarlo para llevar una vida normal. Puede que esto te...

El hambre es el mecanismo que tiene nuestro cuerpo de avisarnos de la necesidad de ingerir alimento para cubrir los requerimientos nutricionales y energéticos. Hoy en día, y debido al ritmo de vida actual, hay personas que llegan a perder el apetito, o que incluso sienten con frecuencia un hambre emocional que les hace...

En la actualidad, llegar de una punta a otra del planeta es más que accesible para la mayoría de las personas. No en vano, la aviación nos permite desplazarnos más cómoda y rápidamente, y en algunos casos a precios low cost. Pero, ¿qué pasa con esas personas que tienen fobia a los aviones y...

¿Te cuesta mucho conseguir tus objetivos y no sabes cómo trabajar para lograrlo? La fuerza de voluntad es uno de los valores que más necesitan las personas en el mundo en el que vivimos. En la era de la inmediatez, el hecho de tener que trabajar en algo durante mucho tiempo a veces puede...

El estudio consiste en la memorización del contenido que es necesario aprenderse para poder pasar una prueba o examen. Esta no es tarea fácil para ninguna persona, por lo que mejorar la concentración durante las sesiones de estudio resulta esencial para optimizar al máximo el tiempo. ¿Tú también tienes problemas a la hora de estudiar y...

Una premisa a la que todos deberíamos hacer caso es 'trata a los demás como te gustaría ser tratado'. Para ser más benevolente con la gente, y que tus relaciones personales sean mucho más sanas, es recomendable mejorar la empatía y trabajar las emociones logrando una gran madurez. De manera natural, todos los seres humanos...